Hlavní obsah
4,1
(7)
Foto: Archiv redakce

Foto: Archiv redakce

Redakce ProŽeny.cz

Našlehaný tvaroh s malinami a kysanou smetanou na vafli, opečeném toustu, kaši nebo s lívanečky je snídaně, kterou řeknete vše!

10 min.
Příprava
Neuvedeno
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 250 g měkkého tvarohu
  • 1 lžíce zakysané smetany
  • 1 lžíce medu
  • 100 g malin
Článek

Postup

01.

Maliny očistěte a nakrájejte je nadrobno. Tvaroh vyšlehejte se smetanou a medem, přidejte maliny a promíchejte.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie353,8 kJ
Bílkoviny7,92 g
Tuky1,24 g
Sacharidy10,53 g
Sůl0,01 g
SAFA0,66 g
Vláknina1,63 g
Cukry8,55 g
Související témata:
Tvaroh
Kysaná smetana
Med
Pomazánky
Recepty
Snídaně
Zdravé snídaně
Dietní recepty
Zdravé recepty

Načítám