Článek
Postup
01.
Tvaroh utřeme s pomazánkovým máslem. Šalotku oloupejte a nakrájejte nadrobno. Šunku nastrouhejte na hrubém struhadle. Šalotku, šunku a okapanou kukuřici vmíchejte do tvarohové směsi, osolte a zlehka promíchejte s petrželkou.
Začněte váš den pestře a posnídejte pomazánku z tvarohu, kukuřice, šunky a petrželky.
Tvaroh utřeme s pomazánkovým máslem. Šalotku oloupejte a nakrájejte nadrobno. Šunku nastrouhejte na hrubém struhadle. Šalotku, šunku a okapanou kukuřici vmíchejte do tvarohové směsi, osolte a zlehka promíchejte s petrželkou.
Energetická hodnota celkem - 4 porce | |
---|---|
Energie | 2 960,3 kJ |
Bílkoviny | 53,06 g |
Tuky | 37,77 g |
Sacharidy | 34,62 g |
Sůl | 5,51 g |
SAFA | 23,75 g |
Vláknina | 4,97 g |
Cukry | 23,1 g |
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama