Hlavní obsah
5,0
(1)
Foto: Jakub Jurdič

Foto: Jakub Jurdič

Oprašte toustovače! Od teď pro vás už nebudou topinky jen levným nouzovým jídlem. Tyhle si bude dělat i dobrovolně. Vyzkoušejte topinky se sardinkami a chilli!

15 min.
Příprava
10 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
2 porce
  • 4 plátky bagety
  • 120 g sardinek v oleji
  • 1/2 ks červené chilli papričky
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžíce listové petržele
Článek

Postup

01.

Chilli papričku zbavte semínek a stejně jako česnek ji nasekejte na velmi jemno.

02.

Oboje osmahněte na oleji slitém ze sardinek. Pak přidejte i samotné sardinky a nechte je prohřát.

03.

Mezitím v topinkovači opečte plátky pečiva. Na ty pak urovnejte prohřáté sardinky obalené chilli a česnekem, posypejte nasekanou petrželí a podávejte!

Máte rádi sardinky? V tom případě vyzkoušejte tomatovou sardinkovou pomazánku.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie1 257,65 kJ
Bílkoviny17,09 g
Tuky10,83 g
Sacharidy31,29 g
Sůl1,44 g
SAFA2,93 g
Vláknina2,36 g
Cukry2,28 g
Související témata:

Načítám