Hlavní obsah
0,0
(0)
Foto: Archiv redakce

Foto: Archiv redakce

Jemná, rychlá a nadčasová. Taková je rybí pomazánka ze sardinek v tomatě.

10 min.
Příprava
Neuvedeno
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 2 ks šalotky
  • 1 špetka soli
  • 250 g sardinek v tomatě
  • 100 g smetanového sýra
  • 1 lžíce čerstvého oregana
  • 1 špetka pepře
Článek

Postup

01.

Tavený sýr utřete se sardinkami včetně tomatové omáčky a vyšlehejte do pěny. Přidejte nadrobno nakrájenou šalotku, nasekané oregano, sůl a pepř a promíchejte.

Energetická hodnota celkem - 4 porce
Energie2 442 kJ
Bílkoviny41 g
Tuky32 g
Sacharidy32,7 g
Sůl5,71 g
SAFA15,44 g
Vláknina1 g
Cukry15,2 g
Související témata:

Načítám