Hlavní obsah
0,0
(0)
Foto: Archiv redakce

Foto: Archiv redakce

Jemná, rychlá a nadčasová. Taková je rybí pomazánka ze sardinek v tomatě.

10 min.
Příprava
Neuvedeno
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 2 ks šalotky
  • 1 špetka soli
  • 250 g sardinek v tomatě
  • 100 g smetanového sýra
  • 1 lžíce čerstvého oregana
  • 1 špetka pepře
Článek

Postup

01.

Tavený sýr utřete se sardinkami včetně tomatové omáčky a vyšlehejte do pěny. Přidejte nadrobno nakrájenou šalotku, nasekané oregano, sůl a pepř a promíchejte.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie610,5 kJ
Bílkoviny10,25 g
Tuky8 g
Sacharidy8,18 g
Sůl1,43 g
SAFA3,86 g
Vláknina0,25 g
Cukry3,8 g
Související témata:

Načítám