Článek
Ke zvýšené produkci volných radikálů významně přispívají například kouření, znečištěné prostředí, stres, fyzická a psychická zátěž a další. Naopak jejich neblahé účinky významně redukují antioxidanty, které jsou obsaženy nejvíce v ovoci, zelenině, kakau a luštěninách, ale také v pražené kávě nebo v zeleném čaji.
Odpovězte na následujících devět otázek a uvidíte, jak moc tyto „malé mršky“ ohrožují právě vás.
Hledáte další tipy, jak vylepšit životní styl? Inspirujte se třeba v našem seriálu o zdravém hubnutí – ZDE!
