Hlavní obsah
2,5
(44)
Foto: Shaiith, Shutterstock.com

Foto: Shaiith, Shutterstock.com

Že se dá jíst zdravě, a zároveň snadno dokazuje tento recept. Vyzkoušejte náš lahodný tatarák z lososa, který vás zasytí a můžete si ho dopřát i při redukci váhy!

5 min.
Příprava
5 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
6 porcí
  • 240 g lososa
  • 1/2 ks jarní cibulky
  • 1 ks cukety
  • 1 ks grapefruitu
  • 75 g mraženého hrášku
  • 3 lžíce parmazánu
  • 3 lžičky dijonské hořčice
Energetická hodnota celkem - 6 porcí
Energie3 577,41 kJ
Bílkoviny76,53 g
Tuky36,99 g
Sacharidy49,75 g
Sůl2,05 g
SAFA16,44 g
Vláknina13,25 g
Cukry30,16 g
Související témata:

Načítám