Hlavní obsah
5,0
(2)
Foto: Archiv redakce

Foto: Archiv redakce

Na trhu seženete různé druhy pesta, ale proč si neudělat svoje domácí. Zkuste špenátové s ořechy, určitě vás bude bavit, je to hračka a je skvělé!

15 min.
Příprava
15 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 500 g špaget
  • 150 g listového špenátu
  • 100 g vlašských ořechů
  • 1 lžíce listové petržele
  • 1 snítka čerstvé máty
  • 2 lžičky soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 4 stroužky česneku
  • 2 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 1 ks citronu
Článek

Postup

01.

Špagety uvařte ve vroucí osolené vodě na skus. Česnek, špenát, 60g ořechů, petrželku, 3 lístky máty a citronovou kůru i šťávu rozmixujte s necelým 1dl vody a 4 lžícemi olivového oleje. Směs podle chuti osolte a opepřete. 

02.

Uvařené špagety dejte do hlubší pánve, promíchejte s pestem a nechte prohřát. Pokud se vám zdají sušší, přidejte trochu oleje nebo vody ze špaget. Špagety podávejte posypané nasucho orestovanými jádry vlašských ořechů.

Energetická hodnota celkem - 4 porce
Energie11 732,5 kJ
Bílkoviny82,11 g
Tuky96,75 g
Sacharidy392,3 g
Sůl12,83 g
SAFA14,92 g
Vláknina30,87 g
Cukry26,47 g

Načítám