Hlavní obsah
0,0
(0)
Foto: Mona Martinů

Foto: Mona Martinů

Špagety se mohou jíst na nespočet způsobů. Ochutnáte její variantu s paprikou a pórkem?

10 min.
Příprava
20 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
2 porce
  • 200 g špaget
  • 2 ks žluté papriky
  • 1/2 ks pórku
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička soli
  • 1/4 lžičky pepře zeleného
Článek

Postup

01.

Dejte vařit špagety dle návodu na obalu a mezitím si připravte směs zeleniny.

02.

Pórek nakrájejte na tenké nudličky, papriky na čtverečky asi 2 x 2 centimetry. Ve větší pánvi na olivovém oleji nechte povolit pórek, pak přidejte papriky, osolte je a restujte, dokud paprika nezměkne. Pak stáhněte plotnu na minimum.

03.

V tuto chvíli již máte uvařené špagety. Ty sceďte a vlijte do nich sójovou omáčku a důkladně promíchejte. Poté je přidejte k zelenině na pánev, znovu promíchejte a podávejte. Porce na talíři okořeňte zeleným pepřem.

Vyzkoušejte další recepty na špagety 4x jinak.

Energetická hodnota celkem - 2 porce
Energie5 582,72 kJ
Bílkoviny30,71 g
Tuky58,34 g
Sacharidy172,04 g
Sůl9,05 g
SAFA8,97 g
Vláknina13,75 g
Cukry21,34 g
Související témata:

Načítám