Mám svoje dny. Zjistěte, co se s vámi děje při menstruaci, a vyzrajte na bolest

Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.

Ženy obecně vnímají menstruaci jako něco otravného, s čím se musí jednou za měsíc tak nějak smířit a přečkat týden dyskomfortu. Přitom menstruace prožíváme z určitého přirozeného důvodu. Pokud samy pochopíme, co se s námi děje, můžeme naučit i naše dcery naslouchat svému tělu bez studu a žít v souladu se svými potřebami.

Některé ženy si v období menstruace procházejí peklem, jiné mají poklidný průběh. Přesto je menstruace nepostradatelnou součástí reprodukčního cyklu. To, jak se cítíme, jakou máme náladu, pleť či energii zdolávat každodenní výzvy, souvisí často s tím, v jaké fázi ženského cyklu se právě nacházíme. Mnoho žen si tuto souvislost ale neuvědomuje. Jaké malé zázraky se každý měsíc odehrávají v ženském těle?

1. Premenstruační syndrom. Pod tímto pojmem jsou zahrnuty různé fyzické a psychické potíže, jako jsou bolavá prsa, křeče v podbřišku, pupínky a akné, nafouklé břicho, zácpa, bolesti hlavy či nezvladatelná chuť na sladké.

TIP: Mezi skvělé pomocníky patří spánek, teplo či bylinky, jako jsou kontryhel, třezalka či ploštičník.

2. Menstruace. Během menstruace dosahuje hladina ženských hormonů nejnižšího bodu. Během menstruace tak může být naše pleť obzvláště citlivá a často trpí nedostatkem vlhkosti.

3. Folikulární fáze. Během této doby dozrává ve vaječníku vaječný folikul, který obsahuje vajíčko. Během tohoto zhruba šestidenního období se zvyšuje produkce kolagenu, kyseliny hyaluronové a elastinu. Díky tomu působí pleť svěže a růžově. Mnoho žen se právě v této fázi cyklu cítí nejpřitažlivěji.

4. Ovulace. Ovulace většinou nastává kolem čtrnáctého dne cyklu a pro mnoho žen je dobře rozpoznatelná. Při nástupu ovulace můžete pozorovat například jednostrannou bolest či křeče v oblasti vaječníků nebo zvýšenou sexuální touhu a citlivost. Během ovulace má tělo rovněž zvýšenou spotřebu antioxidantů, vápníku a vlákniny.

TIP: Listy maliníku mají tišící účinky na menstruační bolesti a křeče. Výtažek z maliníku naleznete například v čistě přírodním léku LADIVA.

5. Luteální/sekreční fáze. Jedná se o poslední fázi ženského cyklu. Zvýšená produkce hormonu progesteronu se stará o to, aby bylo vytvořeno ideální prostředí pro přijetí oplodněného vajíčka. Naše pleť i vlasy se v této fázi cyklu mohou více mastit.

Termínem menstruační bolesti se popisují tělesné obtíže spojené s ženským menstruačním cyklem. Dělí se na bolesti v premenstruačním syndromu a bolesti při samotné menstruaci. Klasickým symptomem menstruačních bolestí jsou křeče v podbřišku.

Typické křeče, které provázejí menstruaci, můžete zmírnit pomocí různých osvědčených prostředků proti křečím:

Je prokázáno, že 8 z 10 žen trpí během menstruace menstruačním dyskomfortem. LADIVA pomáhá při úlevě od menstruačních křečí a zmírňuje menstruační bolesti.*

LADIVA obsahuje účinnou látku 226 mg suchého vodního extraktu z maliníkového listu. Účinek maliníkového listu při zmírňování menstruačních křečí v tomto dávkování byl vědecky zkoumán a je prokázán již více než 30 let. Vědecké výzkumy dokazují, že složky obsažené v extraktu z maliníkového listu působí na třech úrovních v boji proti zánětům, křečím a menstruačním bolestem.

Listy maliníku se sbírají ručně jednou ročně po celé Evropě. Pouze nepatrné procento splňuje vysoké standardy kvality požadované pro výrobu přípravku LADIVA.

* LADIVA se na základě tradičního použití využívá k úlevě od mírnějších křečí spojených s menstruací. Léčivý přípravek k vnějšímu použití. Před užitím čtěte obal nebo příbalovou informaci.

Hormony se v těle vzájemně doplňují a vyrovnávají. Jakmile nastane situace, kdy je některý hormon produkován v menším množství, nebo je ho naopak příliš mnoho, nastává tzv. hormonální nerovnováha. I nepatrné změny v produkci hormonů mohou mít markantní dopad na celé tělo.

Hormonální dysbalance má u žen typické příznaky:

Tyto příznaky mohou být nenápadnými projevy hormonální nerovnováhy, nebo dokonce syndromu polycystických vaječníků (PCOS), který postihuje 8 až 13 procent žen v plodném věku. Změna životního stylu (vyvážená strava, pravidelné cvičení atd.) sice může pomoci, ale v případě vážnějších pochybností je nezbytné poradit se s lékařem.

Vyzkoušejte doplněk stravy QUTE FOR HER z lékárny Donna My Personal Pharmacy. Tato směs živin je navržena tak, aby zmírnila příznaky hormonální nerovnováhy a podpořila vaše reprodukční zdraví.

Díky své jedinečné kombinaci pečlivě vybraných ingrediencí, včetně D-chiro-inositolu a myo-inositolu, aktivní kyseliny listové, vitaminů a minerálů, QUTE FOR HER: