Článek
Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.
Podle obvyklých představ jsou introverti lidé, kteří se uzavírají do sebe, nemají mnoho přátel, jejich okolí je moc nezajímá a nejsou zábavní. Jenže takhle prosté to není. I oni mají mnoho předností a rozhodně je nelze jednoduše zaškatulkovat – stejně jako extroverti ani introverti nejsou všichni stejní. Nic není černobílé. Jak by pak bylo možné, že mezi introverty patří i úspěšní a komunikativní lidé jako třeba Keanu Reeves, Clint Eastwood nebo Gwyneth Paltrow?
Kdo je introvert
Introvertní znamená „být obrácený dovnitř“ (extrovertní pak tedy „být obrácený směrem ven“). To hodně vypovídá o přístupu k životu, práci i vztahům. Psycholožka a terapeutka Julie Janošíková povahu introvertního člověka popisuje takto: „Je pro něj typické, že čerpá energii ze svého vnitřního světa – myšlenek, pocitů a vzpomínek. Rád si věci promýšlí. Cítí se bezpečněji v situacích, které jsou pro něj známé a předvídatelné.“
Rozdíl mezi introvertem a extrovertem
Německá lékařka Sylvia Löhken uvádí v knize Introverti a extroverti konkrétní příklad v přístupu ke komunikaci: „Introverty často odrazuje small talk, protože je ve srovnání s jejich bohatým vnitřním životem málo stimulující. Extroverti naopak vnášejí do komunikace jiskření – dovedou vytvořit inspirativní, veselé momenty tím, že ostatní nakazí svým zájmem o okolí.“
To, jaký jste typ osobnosti, je pro vás určující. Ale k ničemu vás to nezavazuje! Důležité je si uvědomit, že každý má v sobě kus od jednoho i druhého. Nikdo vás jako extroverta nenutí, abyste neustále vyhledávali nové kontakty. A nikdo po vás jako po introvertovi nechce, abyste se celé dny schovávali za haldou knih. „Ovlivňujte věci kolem sebe a využijte k tomu své přednosti. Počítejte ale i s tím, že jako extroverti budete někdy introvertní a jako introverti zase extrovertní. Naše svoboda spočívá ve flexibilitě,“ radí autorka knihy.
Introverti nejsou žádní podivíni! Na první pohled se sice může zdát, že se společnosti straní nebo že s nimi není legrace, ale je to opravdu jen zdání. Jen se chovají jinak než extroverti…Foto: fizkes, Shutterstock.com
Jaké vztahy fungují introvertům?
Jistě i vy znáte pár, který vám k sobě na první pohled nepasuje. Zatímco jeden je rád středem pozornosti a bavičem (pravděpodobně extrovert), druhý se drží v ústraní a trvá dlouho, než jeho slupku probouráte (asi introvert). Zdá se vám, že to takové dvojici nemůže dlouhodobě fungovat?
„Úspěšnost vztahu závisí na mnoha faktorech. Introverty mohou přitahovat extroverti svou živostí, spontánností a zájmy. Na druhou stranu, tato kombinace může přinášet výzvy – například ve vysvětlování potřeb,“ popisuje psycholožka a terapeutka Julie Janošíková z portálu Terapie.cz. Klíčem je vzájemná komunikace a kompromisy. „Vztah dvou introvertů může být klidnější a plný pochopení. Hrozí zde však riziko sociální izolace a pasivity,“ upozorňuje odbornice.
Jak komunikovat s introvertem
Dostat z introverta byť jen zlomek jeho pocitů bývá těžké. Většinou se uzavře do sebe. Je to pro něj přirozené, vyhovuje mu to a těžko ho někdo změní. „Povahové rysy jsou vrozené. Můžeme je ale do jisté míry ovlivnit. Většinou platí, že introverti potřebují zažívat pocit bezpečí. Musejí si být jistí druhou osobou i prostředím, aby se otevřeli. Pak jsou uvolnění a více se zapojují do interakcí,“ popisuje Julie Janošíková a upozorňuje, že není dobré na introverty tlačit. Mohli by vám sice vyhovět, ale za cenu velké vnitřní nepohody, která by se pak odrazila na kvalitě vztahu.
Výhody života s introvertem
Introverti často vedou bohatý vnitřní život, plný myšlenek a emocí. Mohou své pocity zpracovávat prostřednictvím psaní, umění nebo pohybu. Nabíjejí je i aktivity, jako je pobyt v přírodě, procházky nebo čtení. A navíc – když se introverti zamilují nebo se s někým spřátelí a nechají ho nahlédnout do svého vnitřního světa, jen málokdy se pak budou chtít tohoto vztahu vzdát a pro jeho záchranu udělají první poslední. Mít v blízkosti takového člověk snad ani nejde nechtít…
