Kamarádi se rozvádějí! Jak to zvládnout? Naslouchejte, ale nenechte se zatáhnout do toxických her

Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.

Rozvodovost v České republice v posledních letech sice mírně klesá, přesto existuje poměrně velká šance, že se někdo z vašeho nejbližšího okolí rozvede či rozejde. A vás tak uvrhne do nelehké pozice, kdy se od vás očekává, že se stanete vrbou, soudcem či poradcem. A přikloníte se na jednu z nesvářených stran… Vznikne tak velmi ošemetná situace, která vaše v tu chvíli křehké přátelství může zcela zničit. Jak se tomu vyhnout?

>>>Jak rozvod přátel ovlivní vaše manželství?

Rozvod či rozchod kamarádů, které znáte léta, vás vždy zasáhne. Možná vás to bude nutit jedné straně nadržovat, utěšovat ji či poslouchat, jaký je ten druhý zrádce, parchant či cokoli dalšího. Každá situace je jiná, jestli si však nechcete rozhádat ani jednoho z dvojice, je nutné vyjádřit lítost, ale víc se do toho neplést. Nikdy nevidíte dostatečně hluboko do vztahu druhých lidí, nejste v jejich kůži a především: není to váš vztah. A pokud tuhle tenkou hranici překročíte, může velmi snadno nastat situace, kdy se doma začnete hádat i vy – váš partner se například zastane jeho, vy zase jí….

Jak se k tomu co nejlépe postavit a nezničit si přátelství ani vlastní vztah? „Velmi doporučuji nenechat se zatahovat do bojů s kýmkoliv, pak totiž ‚nevyhraje‘ nikdo. Budou jen poražení, žádní vítězové,“ upozorňuje psycholožka Umay Wolf z portálu Terapie.cz. A doplňuje, že pokud mají vaši přátelé potíže ve vztahu, je to jen jejich věc. Jsou přece dospělí a je to jejich zodpovědnost – ne vaše. „A jestliže se zrovna chovají jako ublížené děti a házejí špínu jeden na druhého, vy se nenechte do těchto toxických her vtáhnout,“ doporučuje odbornice.

Můžete je vyslechnout, to úplně stačí. A jestli vás jeden z přátel (nebo za vámi možná chodí na střídačku oba) tlačí k rozhodování, kdo má pravdu a čí je to chyba? Vycouvejte! „Je vhodné zareagovat tak, že jemu či jí řeknete, že vás to mrzí, ale nejste terapeut a taková role vám v přátelském vztahu nepřísluší,“ doporučuje psycholožka. A kdyby to snad nestačilo, dodejte, že chcete dál udržet přátelský vztah a záleží vám na tom, aby ustál i tyto těžké chvíle.

A jak přispět ke zdravému vyřešení současné krize? „Můžete je odkázat na odborníka – psychologa či psychoterapeuta, párového terapeuta nebo manželskou poradnu, kde jim erudovaně pomohou,“ říká Umay Wolf. Existují i mediační služby, kdy třetí strana pomáhá sjednávat dohody, což je vhodné ve chvíli, když se konflikt skutečně vyhrocuje.

>>>Kamarádka se rozvádí. Tyhle věty jí neříkejte!

Radit ani soudit vám nepřísluší, přesto můžete zůstat oporou. Rozvod je na stupnici stresové zátěže hodně vysoko a v takové chvíli je dobrý kamarád k nezaplacení. „Nabídněte trávení společných chvil nějakou oblíbenou aktivitou, zábavou nebo společně sdíleným koníčkem. Vyvětrat si hlavu na procházce či výletě pomůže víc než přispívání negativními slovy a obviňováním toho, kdo není zrovna přítomen,“ připomíná psycholožka. A doplňuje, že je dobré si uvědomit, že i tato nepříjemná fáze v životě kamarádů jednou přejde. A je-li vaše přátelství opravdové, budete v něm moci pokračovat i po jejich rozvodu.

Možná budete muset pozornost a společné aktivity dělit dvěma, dokud nepřijde čas, aby se s vámi rozvedení partneři setkávali dohromady jako přátelé. A je také možné, že k tomuto usmíření nikdy nedojde (nebo až za několik let) – to ale není vaše věc. „Vy se soustřeďte na to, abyste s každým z nich trávili společný čas bez toxických her, bojů a obviňování i bez zbytečných pomluv,“ uzavírá Umay Wolf.

Rozvod ani rozchod nemusí být pád na dno. Jak to zvládnout v klidu, když jsou ve hře finance a děti