Sedm potravin, které jsou elixírem krásy pro váš obličej

Mnozí z nás si podvědomě spojují cenu produktu s jeho účinkem a věří, že dobrý krém musí být drahý. Tady ale přímá úměra neplatí. Kvalitní péči o pleť si navíc snadno dokážete připravit i z běžných potravin. Dokáží s pokožkou zázraky a navíc bez syntetických látek obsažených v některé kosmetice. Je to zábavné, jednoduché a navíc to moc nestojí!

Po čem tedy sáhněte ve spíži nebo svých kuchyňských skříňkách?

Dobrá péče o pokožku začíná uvnitř těla. To, co jíte, má velký vliv na kvalitu pleti. Pijte dostatek vody a jezte převážně čerstvé, nezpracované potraviny s převahou zeleniny a ovoce. Více to tom, co jíst pro krásnou a zdravou pleť, čtěte zde. A co si dopřát místo krému na obličej a z čeho vyrobit masku?

Med obsahuje koktejl zdraví prospěšných látek, vitaminy skupiny A, C a B, minerální látky i důležité aminokyseliny, proto je někdy nazýván elixírem zdraví a dlouhověkosti. Navíc má vynikající antibakteriální účinky, pomáhá odstranit nečistoty i černé tečky a hydratuje. Čajovou lžičku medu naneste v tenké vrstvě na obličej a krk, k aplikaci použijte kosmetický štětec. Po 15 minutách obličej jemně promasírujte a poté opláchněte vlažnou vodou.

Na akné si můžete připravit masku s medem a skořicí

Použité čajové sáčky rychle snižují pocity pálení a otoky. Nejprve je vložte do ledové vody (nebo do mrazničky) a poté je položte na několik minut na zavřená víčka. K tomu je ideální zejména černý čaj: obsahuje mnoho tříslovin, které účinně bojují proti otokům. Použité sáčky rooibosu a zeleného čaje jsou zase velmi účinné na akné kdekoliv na obličeji.

Okurky obsahují hodně vody, mají čisticí účinek a podporují vylučování toxických látek z pleti. Stahují také póry, a pokud je aplikujete přímo na obličej, pomohou regeneraci. Jsou také výborným prostředkem na rozzáření pleti, pokud vás trápí matná nebo suchá pokožka. Nejlepší je použít studenou přímo z lednice. A jahody? Rozpůlený plod díky obsaženým ovocným kyselinám pomůže stáhnout póry a dokonce dokáže vybělit zuby. Stačí jemně potřít.

Historie vypráví, že Kleopatra se denně koupala v oslím mléce, aby si udržela mladou a krásnou pleť. Stádo 700 oslů tak bylo zodpovědné za její každodenní kosmetický rituál! Ale i obyčejné kravské mléko má na pokožku pozitivní účinky. Omývejte si klidně obličej mlékem, přidávejte ho do koupele. Obsažené vitaminy a mléčná kyselina pomohou odstranit odumřelé buňky, pokožku zjemní, vypnou a dodají svěží vzhled. Lázeň z teplého mléka pomůže i na rozpraskané paty. Můžete zkusit i masku z bílého jogurtu, který má podobné účinky. Skvěle také zklidní pokožku po spálení sluníčkem.

Olivový olej je ideální prostředek pro lidi s podrážděnou pokožkou, nezpůsobuje žádné alergické reakce. Pomůže také, pokud máte suchou pokožku či drsné partie na těle (lokty, kolena, paty). Rozetřete v dlaních kapku oleje, vmasírujte do pokožky a přebytečný olej otřete kapesníčkem. Pozor, olej je nejlepší v kombinaci s vodou, proto ho nanášejte ideálně po koupeli, kdy je pokožka vlhká.  Nebo si trochu vody kápněte do dlaní. Kapku olivového oleje můžete také přidat do běžné kosmetiky.

Kokosový olej nejen hydratuje a zjemňuje, díky obsaženým látkám (například antioxidantům) ale pokožku také vyživuje a působí proti stárnutí. Kyselina laurová a kaprinová pomáhají na pokožce vytvořit ochrannou vrstvu a mají navíc antibakteriální účinky. Můžete ho používat samotný jako krém i jako velmi jemný odličovač, který nedráždí. Dá se ale také smíchat například s ovesnými vločkami, které předem navlhčíte. Získáte tak velmi výživnou, hydratační a uklidňující masku. V kombinaci s medem nebo mletou kávou zase získáte jemný výživný peeling.

Avokádo je plné vitaminů A a E, hydratují a vyživují pokožku, vlasy i nehty. Velmi snadno z něj můžete udělat účinnou pleťovou masku. Smíchejte dužinu z půlky avokáda se lžící jogurtu a lžící medu (a využijete hned tři skvělé ingredience). Dobře promíchejte a naneste na dobře očištěnou pokožku. Po 15 minutách opláchněte vlažnou vodou a prohlédněte si svou zářivou tvář.

Víte, že si doma můžete udělat i černou slupovací masku na nos? Jen ze dvou ingrediencí!