Hlavní obsah
3,6
(35)
Foto: Tomáš Rubín

Foto: Tomáš Rubín

Rychlá, jednoduchá a levná – to je popis ideální večeře. Zkuste si s námi udělat tahle pikantní kuřecí játra. Hotová jsou vskutku za pár minut a kromě jater budete mít všechny ingredience nejspíš ve spíži.

20 min.
Příprava
15 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 1 ks cibule
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 600 g kuřecích jater
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžička mletého chilli
  • 50 ml červeného vína
  • 3 lžíce worcesterské omáčky
  • 2 lžíce rajčatového protlaku
  • 1 špetka soli
  • 50 g másla
Článek

Postup

01.

Cibuli nakrájejte najemno a zpěňte ji na oleji. Mezitím odblaňte a na kousky nakrájejte kuřecí játra. Dejte je k cibuli a nechte zprudka zatáhnout. Přidejte prolisovaný česnek a mleté chilli, promíchejte a nechte rozvonět.

02.

Přidejte víno a odpařte alkohol. Dochuťte worcesterem a rajčatovým protlakem a krátce povařte. Lehce osolte. Stáhněte z plotny a vmíchejte kousek studeného másla, které omáčku zahustí a zjemní. Podávejte s bílým pečivem nebo rýží.

Máte rádi rychlá játrová jídla za málo peněz? Vyzkoušejte kuřecí játra na smetaně.

Energetická hodnota celkem - 4 porce
Energie6 814,3 kJ
Bílkoviny112,35 g
Tuky106,42 g
Sacharidy52,42 g
Sůl3,49 g
SAFA37,62 g
Vláknina3,99 g
Cukry22,37 g
Související témata:

Načítám