Rozšířené žilky? Chraňte se před sluncem a teplou koupelí!

Metličky, metličkové žilky, rozšířené žilky nebo mikrovarixy – tak se říká drobným prosvítajícím žilkám, které jsou nejvíc vidět na obličeji a na nohou. Připadají vám neškodné?

„Mohou ohlašovat první stadium chronické žilní nedostatečnosti. Jejich výskyt může svědčit i o predispozici k pokročilejším formám onemocnění, které jsou spojené s většími křečovými žilami, otoky, bolestmi končetin, křečemi a v neposlední řadě pak kožními změnami, záněty kůže či rozvojem žilního vředu,“ varuje cévní chirurg Radek Vyšohlíd z kliniky Perfect Clinic. Lze se tomu nějak bránit?

Metličky, tedy rozšířené žilky, mohou mít podobu rozvětvených pavoučků červené nebo modré barvy, nejčastěji je najdete na stehnech, pod koleny a na obličeji. Vznikají především v důsledku chronické žilní nedostatečnosti a oslabení cévních stěn. Mohou za tím stát geny či stárnutí a stav ovlivňují i hormonální změny například v těhotenství – proto jsou ženy postiženy častěji. Vznik metličkových žilek podporuje málo pohybu a nadváha, přítomnost toxinů a volných radikálů v organismu a také slunění.

Rozšířené žilky se mohou objevit po opalování. UV záření totiž proniká vrchní vrstvou pokožky a narušuje žilní stěnu – takže cévky viditelně popraskají. Čím je pokožka starší a slabší, tím je tento proces zřetelnější, proto je nutné se důkladně chránit krémy s UV filtry.

Slunce ale není jediné, co podporuje četnost žilek. „Vadí přílišné teplo, takže třeba i sauna, koupel v horké vodě, napařování, pití horkých nápojů, ale i ostrá jídla, káva a alkohol,“ upozorňuje majitelka pražského kosmetického Grace Centra Petra Hátlová.

Máte-li ke vzniku žilek dispozice, můžete se pokusit oddálit chvíli, kdy se objeví. Starejte se o svůj cévní systém pohybem a dodržováním zdravého životního stylu. V případě metliček na obličeji se hlavně chraňte před sluncem – a to i když si zapomenete opalovací krém. „Používejte přípravky s UV ochranou, dbejte na hydrataci pokožky. Pleť s rozšířenými žilkami se nenapařuje, ale její čištění začíná použitím změkčujících gelů, které otevřou póry. Není od věci aplikovat jemnou tlakovou masáž cévek – je to jednoduché, jen je párkrát lehce zmáčknete, povolíte, zmáčknete a zas povolíte,“ radí Petra Hátlová.

V případě žilek na nohou jde hlavně o správné cviky na křečové žíly. „Dejte si pozor na jednostranné zatěžování a nedostatek pohybu. Především v případě sedavého zaměstnání je vhodné alespoň v rámci možností střídat chůzi, stání a sezení. Současně je vhodná úprava tělesné hmotnosti, strava bohatá na vitaminy a minerály. V některých případech lze podpořit stav žil kompresí elastických punčoch nebo užíváním potravinových doplňků,“ radí Radek Vyšohlíd.

Chcete-li se už vytvořených metliček zbavit, nikoli je jen zamaskovat make-upem, nepůjde to jinak než využít některou z metod, které nabízí medicína. „Používá se buď elektrokauter, jinak elektrická jehla či skalpel, přístroj, který na základě vysokofrekvenčního proudu vytváří teplo a tím působí na konkrétní tkáně. Nebo laser. Jeho paprsek reaguje na pigmentové barvivo ve tkáni a zničí tmavě zbarvené cévky, které pak tělo vstřebá,“ říká cévní chirurg.

Víte, co všechno způsobuje otoky nohou?