Místo prášku na bolest? Tyhle bylinky zvládnou i migrénu, bolesti zad a zubů

Tabletky z lékárny jsou sice rychlou pomocí, ale byla by škoda nevyužít sílu přírody – může pomoci podobně a mnohdy i daleko šetrněji. Nabídneme vám pár možností.

Proč vás vlastně začne něco bolet? „Je to reakce organismu na škodlivý podnět – zánět, úraz a podobně. Bolest je varovným signálem těla,“ vysvětluje profesor Jiří Vorlíček, z webu Ordinace. Paradoxem je, že někdy bolí nejvíc to, co je méně závažné, zatímco vážnější problémy se projevují „němou“ bolestí – což je například bolest nádorová, kterou nemusíte vůbec vnímat, takže vás včas nevaruje. Však se ne nadarmo říká: rakovina nebolí, a když bolet začne, bývá už v pokročilém stadiu.

„V mnoha případech je příčinou bolesti nadměrné svalové napětí – ovšem stres z bolesti, zvláště té chronické, vede také k přepětí svalstva a podráždění nervů vodících bolest, čímž vzniká klasický bludný kruh. Stále častěji se pro úlevu od bolesti volí i mírnější postupy, mezi které patří i meditace a jóga, hypnóza, autogenní trénink. Jsou-li prováděné odborně, napomáhají mnohdy k výraznému zlepšení při bolestech hlavy, migréně, bolestech zubů nebo páteře,“ uvádí Jiří Vorlíček.

Než se ale pustíte do zmírňování bolesti, měli byste zjistit její příčinu a odstranit ji. Rozhodně se nevyplatí bolestivé pocity dlouhodobě potlačovat či podceňovat. Berte je jako varování – včasná diagnóza případné nemoci je vždy lepší. Rozhodně se poraďte s odborníkem vždy, když bolest ani po užívání bylinek či jiných metod nepoleví během týdne až deseti dnů.

Při bolesti lze sáhnout i po bylinkách, které jsou označovány jako přírodní analgetika, tedy mohou snížit bolest. „Jedním z nejúčinnějších přírodních analgetik je řimbaba. Látky v ní obsažené rozšiřují cévy a snižují pocit bolesti, proto blahodárně působí na migrény, a to i jako prevence. Rostlina pomáhá i v případě menstruačních bolestí a harmonizuje menstruační cyklus. Když chcete mít jistotu dávkování, raději zvolte tinkturu s přesným obsahem účinných látek než přímo čerstvou rostlinu. V současnosti její obliba jako analgetika stoupá, protože vykazuje minimum nežádoucích účinků a často zabírá i u těžkých případů některých typů migrén,“ říká bylinkářka Jarmila Podhorná.

Od bolestí zad a kloubů uleví smrkový výluh – dejte si ho do koupele nejlépe před spaním. „Velmi dobré zkušenosti máme s grepovým olejem na bolestivé a podrážděné dásně, který umírňuje bolest a má protizánětlivé účinky,“ říká Jarmila Podhorná.

Nejdůležitější je, jak se člověk k bolesti staví. Skoro všechno je to totiž v hlavě.