Hlavní obsah
4,8
(9)
Foto: Svatava Vašková

Foto: Svatava Vašková

Boloňské lasagne s rajčaty a mletým masem jistě všichni znáte. Věřím, že vás zaujme i recept na světlé lasagne se špenátem a kuřecím masem. Budete potřebovat jen pár surovin a můžete použít třeba maso ze zbytku pečeného kuřete.

15 min.
Příprava
30 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
1 zapékací mísu
Na bešamelovou omáčku
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 750 ml mléka
  • 100 g baby špenátu
  • 1 stroužek česneku
  • 1 špetka muškátového oříšku
  • 1/2 lžičky soli
Na lasagne
  • 9 plátků lasagní
  • 500 g kuřecího masa
  • 100 g mozzarelly
  • 1 lžička soli
  • másla
Článek

Postup

01.

Nejprve si připravte špenátový bešamel. Ve středním hrnci rozpusťte máslo, zasypejte hladkou moukou a ruční metlou ho promíchejte. Pak postupně přilévejte mléko. Stále šlehejte, varem vznikne krémová omáčka.

02.

Čerstvý špenát vložte do cedníku, na něj dejte na plátky nasekaný česnek a vše zalijte asi litrem vroucí vody. Špenát zavadne, po chvilce ho vymačkejte a i s česnekem nasekejte. Pak zamíchejte do připraveného bešamelu a dle chuti dosolte a dochuťte mletým muškátovým oříškem.

03.

Lasagne vložte do vařící osolené vody a uvařte do poloměkka. Pak je přes cedník slijte. Mezitím natrhejte pečené kuřecí maso.

Tip: Masa dejte, kolik máte, můžete dát i jiné než kuřecí. A jestli nemáte žádné, jídlo je dobré i bez masa.

04.

Zapékací mísu (cca 35 × 24) vymažte troškou másla. Na dno dejte trochu špenátového bešamelu. Na něj položte vedle sebe tři předvařené lasagne, na ně maso, bešamel, trochu strouhaného sýru... Takto vytvořte tři vrstvy. Lasagne pak zalijte zbytkem bešamelu a zasypte zbylou strouhanou mozzarellou.

Foto: Svatava Vašková

Upečené lasagne nechte chviličku „odfouknout“ a pak je krájejte na porce.Foto: Svatava Vašková

05.

Lasagne dejte zapéct do předehřáté trouby na 180 stupňů dozlatova. Po upečení nakrájejte na díly a podávejte.

Vaříme levně

Chcete ušetřit při vaření, ale zároveň nechcete nic ošidit? Máme pro vás řadu receptů na chutná, vyvážená jídla, která nezruinují rodinný rozpočet. Skvělou inspirací vám bude levný jídelníček na celý týden, v němž jedna porce vyšla na 30 korun. Připravily jsme v něm následující recepty:

Související články

Načítám