Hlavní obsah
3,4
(97)
Foto: Viktorie Hrazdílková

Foto: Viktorie Hrazdílková

Nechce se vám vařit a zároveň oceníte teplou večeři? Vyzkoušejte tyto rychlé zapečené cottage těstoviny: jsou plné bílkovin a zasytí vás na dlouhou dobu. A recept má úžasnou výhodu: těstoviny se nemusejí vařit předem, dávají se zapékat syrové!

7 min.
Příprava
25 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
2 porce
Budete potřebovat
  • 150 g těstovin
  • 200 g šunky
  • 150 g kukuřice
  • 2 kelímky cottage sýru
  • 1 hrnek vody
  • 1/2 lžičky soli
  • 1 ks mozzarelly
Článek

Postup

01.

Recept je velmi jednoduchý. Do zapékací formy dejte sýr cottage, přidejte těstoviny v suchém neuvařeném stavu, kukuřici (můžete použít mraženou či sterilovanou), šunku nakrájenou na drobné kostičky a vše zalijte hrnkem (cca 200 ml) vody.

02.

Směs dejte péct na 15 minut do předem vyhřáté trouby na 200 °C. Poté směs promíchejte, přidejte nastrouhanou mozzarellu a dejte znova zapéct na 5 až 10 minut.

Foto: Viktorie Hrazdílková

Výtečné a hned hotové! Takové jsou těstoviny zapečené bez vaření. Do pekáčku samozřejmě můžete přidat další oblíbené suroviny či koření podle chuti.Foto: Viktorie Hrazdílková

Energetická hodnota celkem - 2 porce
Energie6 821,25 kJ
Bílkoviny122,2 g
Tuky54,7 g
Sacharidy158,5 g
Sůl11,89 g
SAFA34,1 g
Vláknina8,56 g
Cukry28,1 g

Načítám