Hlavní obsah
0,0
(0)
Foto: Mona Martinů

Foto: Mona Martinů

Neexistuje snad nikdo, kdo by neměl rád špagety. Tyhle lehké se zeleninou podle našeho receptu vám jistě zachutnají!

20 min.
Příprava
35 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 400 g špaget
  • 200 g anglické slaniny
  • 1 ks cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 3 ks rajčat
  • 1 ks cukety
  • 50 g oliv černých
  • 1 lžíce bazalkového pesta
  • 50 g parmazánu
Článek

Postup

01.

Slaninu a cibuli nakrájejte nadrobno, česnek na plátky. Na pánvi orestujte slaninu, a případně slijte tuk. Přidejte cibuli a česnek a chvíli restujte.

02.

Mezitím dejte vařit osolenou vodu na špagety. Potom do pánve přidejte na kousky nakrájená (nebo cherry na poloviny ) rajčata a cuketu. Opět chvíli restujte – chutě by se měly spojit a zelenina trochu změknout. Pozor ale, ať zeleninu nerozvaříte, hlavně cuketa by měla zůstat křupavá.

03.

Nakonec přihoďte na poloviny pokrájené olivy. Mírně prohřejte, vmíchejte uvařené špagety a stáhněte hořák na minimum. Přimíchejte pesto a posypte parmezánem.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie2 831,56 kJ
Bílkoviny27,18 g
Tuky25,12 g
Sacharidy84,41 g
Sůl1,94 g
SAFA10,96 g
Vláknina7,08 g
Cukry9,51 g
Související témata:

Načítám