Hlavní obsah
0,0
(0)
Foto: Thinkstock

Foto: Thinkstock

Milena Bohatová

Rýži má rád snad každý... Spojte ji s masem a zeleninou a připravte skvělé rizoto. Lepší kombinaci najdete jen těžko!

10 min.
Příprava
50 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
2 porce
  • 200 g kuřecího masa
  • cibule
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/2 balení mražené zeleninové směsi
  • 1 sáček rýže
  • 30 g sýra
Článek

Postup

01.

Kousky kuřecího pomalu opečte na cibulce na tuku, po chvíli osolte, podlijte a duste.

02.

Přidejte balíček mražené míchané zeleniny (máte-li, samozřejmě čerstvou) a duste dál. Když je maso měkké, vmíchejte uvařenou rýži. Podávejte hustě sypané strouhaným sýrem.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie1 572,5 kJ
Bílkoviny33 g
Tuky4,06 g
Sacharidy51,06 g
Sůl1,96 g
SAFA2,11 g
Vláknina4,88 g
Cukry5,13 g
Související témata:
Rizoto
Zelenina

Načítám