Hlavní obsah
4,0
(23)
Foto: Alena Hrbková

Foto: Alena Hrbková

Proč stále mlsat jen sladké. Zkuste také slané! U těchto výborných cuketových sušenek si dokonce můžete říkat, že jsou i zdravé. V těstě je cuketa a česnek a na povrchu semínka. A navíc zde není žádný sýr. Vypadají a chutnají naprosto božsky. Nevěříte? Ochutnejte je! Nechce se vám vykrajovat? Těsto je skvělé i jako tyčinky.

15 min.
Příprava
15 min.
Vaření
Střední
Náročnost
Ingredience pro:
1 dávku
  • 200 g cukety
  • 220 g hladké špaldové mouky
  • 120 g másla
  • 1/2 sáčku kypřicího prášku do pečiva
  • 2 špetky soli
  • 4 ks stroužku česneku
  • 1 ks vejce na potření
  • 4 lžíce slunečnicových semínek
  • 4 lžíce sezamových semínek
  • 2 lžičky černého sezamového semínka
Článek

Ono se řekne, slané sušenky.... Ale co si pod tím představit? Většina si asi vybaví sýrové tyčinky, chuťovky z listového těsta nebo sýrové krekry. Cuketová kolečka z křehkého těsta však nenapadnou jen tak někoho. Jaká škoda! Zkuste je upéct a uvidíte, že si je zamilujete. A jestli se vám nechce vyndávat formičky, těsto jednoduše rozkrájejte na proužky.

Postup

01.

Cuketu omyjte a nastrouhejte. Buď najemno, pokud chcete těsto homogenní, anebo nahrubo, když vám nevadí přiznat ji v receptu. Nastrouhanou cuketu dejte do cedníku, prosolte a nechte vypotit.

02.

Asi po 15 minutách cuketu řádně vymačkejte a vložte do mísy. Přidejte mouku, změklé máslo, prášek do pečiva a utřený česnek. Vypracujte těsto a nechte ho 30 minut odležet v lednici.

Tip: Když použijete místo másla vhodný margarín a nebudete tyčinky před pečením potírat vejcem (lze použít kapku oleje), můžete sušenky podávat i veganům.

03.

Odleželé těsto vyndejte na pracovní plochu a rozválejte na plát tenký asi 3 mm. Vykrájejte z něj kolečka, přesuňte na plech vyložený pečicím papírem, potřete rozšlehaným vejcem a posypejte směsí semínek. Sušenky pečte při 220 °C asi 10 až 15 minut, než zezlátnou.

Cuketa a kefír aneb Trik, jak upéct skvělý domácí chléb

Cukety, kam se podíváš

Cuketová jsou stále stále dostupné, zkuste je využít naplno.

Energetická hodnota celkem - 1 dávku
Energie10 183,3 kJ
Bílkoviny61,81 g
Tuky161,43 g
Sacharidy182,35 g
Sůl2,4 g
SAFA59,38 g
Vláknina30 g
Cukry11,29 g

Načítám