Hlavní obsah
5,0
(5)
Foto: lorenzo_graph, Shutterstock.com

Foto: lorenzo_graph, Shutterstock.com

Ať už jako elegantní předkrm, nebo svěží příloha, cuketové rolky vás uchvátí a rychlá příprava vás bude bavit.

20 min.
Příprava
10 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 2 ks cukety
  • 1 kelímek ricotty
  • 100 g šunky na plátky
  • 1 svazek čerstvé pažitky
  • 1 snítka čerstvého rozmarýnu
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře
Článek

Do rolek můžete zabalit prakticky cokoliv. Skvěle ladí také uzený losos nebo pro bezmasou verzi sáhněte po paprice. Ricottu můžete nahradit i jiným krémovým sýrem nebo pomazánkovým máslem.

Postup

01.

Cukety umyjte a odřízněte konce. Pomocí mandolíny nebo ostrého nože je nakrájejte podélně na tenké plátky, asi 3-4 mm silné. Mírně je osolte a nechte vypotit. Tekutinu poté otřete.

02.

Rozpalte grilovací pánev nebo venkovní gril. Cuketové plátky potřete olivovým olejem a opět osolte. Z obou stran je ogrilujte, dokud nezměknou, trvá to asi 2-3 minuty z každé strany. Pak je nechte vychladnout.

03.

V misce smíchejte ricottu s nasekanou pažitkou. Dochuťte solí a pepřem podle chuti. Na každý plátek cukety naneste tenkou vrstvu náplně a položte plátek šunky. Cukety opatrně srolujte a upevněte pažitkou nebo malou větvičkou rozmarýnu, aby rolka držela tvar.

Cukety, kam se podíváš

Cuketová jsou stále stále dostupné, zkuste je využít naplno.

Energetická hodnota celkem - 4 porce
Energie2 310 kJ
Bílkoviny39,58 g
Tuky27,33 g
Sacharidy40 g
Sůl4,07 g
SAFA17,15 g
Vláknina7,13 g
Cukry22,65 g

Načítám