Článek
Postup
01.
Jablka i řepu nastrouhejte nahrubo, smíchejte s vločkami, dochuťte citronovou šťávou a podávejte posypané ořechy. Salát můžete ještě případně dosladit lžičkou medu nebo javorového sirupu.
Zdravé tipy
Přidávejte drobně ořechy a semínka. Stačí vždy čajová lžička. Obsahují esenciální mastné kyseliny, které si samo tělo nedokáže vytvořit, pro nás jsou přitom klíčové. Ořechy vylepší skóre mastných kyselin ve prospěch rostlinných tuků.