Hlavní obsah
0,0
(0)
Foto: nesavinov, Shutterstock.com

Foto: nesavinov, Shutterstock.com

Dětské příkrmy se většinou zavádějí od ukončeného 6. měsíce u kojených dětí. Pokud mají miminka mléko umělé, můžete po poradě s pediatrem podávat příkrmy už od 4. ukončeného měsíce. Už vaše dítě ochutnalo dýňovou polévku?

10 min.
Příprava
25 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
2 porce
  • 100 g dýně
  • 1/4 ks cibule
  • 1 ks brambor
  • 1 ks mrkve
  • 1 lžíce olivového oleje
Článek

Postup

01.

Na másle nebo lžičce oleje zpěňte cibulku a přidejte oloupanou a pokrájenou dýni na kostičky. Osmahňete ji a po pěti až deseti minutách zalejte 1 litrem horké vody. Pak vmíchejte pokrájenou mrkev a brambory a vše povařte zhruba 15 minut, aby byla zelenina měkká. Pokud použijete papiňák, doba varu je maximálně 10 minut.

02.

Na závěr vše rozmixujte tyčovým mixérem, přidejte lžičku olivového oleje, a polévka pro děti je hotová. Pokud už se jedná o děti, které mají v příkrmech zavedené mléčné výrobky (zhruba od 9. měsíce), můžete přidat na dochucení či zahuštění bílý jogurt či zakysanou smetanu. Solte dle vlastního uvážení, dětem však pochopitelně maličko.

Energetická hodnota celkem - 2 porce
Energie1 319,1 kJ
Bílkoviny6,35 g
Tuky14,71 g
Sacharidy40 g
Sůl0,17 g
SAFA2,25 g
Vláknina7,37 g
Cukry11,8 g
Související témata:

Načítám