Hlavní obsah
0,0
(0)
Foto: nesavinov, Shutterstock.com

Foto: nesavinov, Shutterstock.com

Dětské příkrmy se většinou zavádějí od ukončeného 6. měsíce u kojených dětí. Pokud mají miminka mléko umělé, můžete po poradě s pediatrem podávat příkrmy už od 4. ukončeného měsíce. Už vaše dítě ochutnalo dýňovou polévku?

10 min.
Příprava
25 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
2 porce
  • 100 g dýně
  • 1/4 ks cibule
  • 1 ks brambor
  • 1 ks mrkve
  • 1 lžíce olivového oleje
Článek

Postup

01.

Na másle nebo lžičce oleje zpěňte cibulku a přidejte oloupanou a pokrájenou dýni na kostičky. Osmahňete ji a po pěti až deseti minutách zalejte 1 litrem horké vody. Pak vmíchejte pokrájenou mrkev a brambory a vše povařte zhruba 15 minut, aby byla zelenina měkká. Pokud použijete papiňák, doba varu je maximálně 10 minut.

02.

Na závěr vše rozmixujte tyčovým mixérem, přidejte lžičku olivového oleje, a polévka pro děti je hotová. Pokud už se jedná o děti, které mají v příkrmech zavedené mléčné výrobky (zhruba od 9. měsíce), můžete přidat na dochucení či zahuštění bílý jogurt či zakysanou smetanu. Solte dle vlastního uvážení, dětem však pochopitelně maličko.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie659,55 kJ
Bílkoviny3,18 g
Tuky7,35 g
Sacharidy20 g
Sůl0,09 g
SAFA1,13 g
Vláknina3,69 g
Cukry5,9 g
Související témata:

Načítám