Hlavní obsah
4,9
(7)
Foto: Svatava Vašková

Foto: Svatava Vašková

Jednoduchá, rychlá a moc dobrá omáčka bez masa, která se dá snadno připravit i ve veganské verzi, a navíc chutná dětem. Co víc si přát, když potřebujete nakrmit hladové krky a zrovna nemáte čas ani chuť něco vymýšlet, případně máte prázdnou ledničku!

5 min.
Příprava
30 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
3 porce
Na omáčku
  • 400 g mrkve
  • 1 ks menší cibule
  • 1 lžíce másla
  • 1 stroužek česneku
  • 300 ml vývaru
  • 2 lžíce rajčatového protlaku
  • 1 lžíce worcesterské omáčky
  • 1/2 lžíce čerstvého rozmarýnu
  • 1/2 lžičky soli
  • 1 špetka pepře
Na těstoviny
  • 300 g těstovin
  • 4 lžíce parmazánu
  • 5 g čerstvé majoránky
Článek

Tuto jednoduchou omáčku můžete připravit i v čistě veganské verzi s olivovým olejem, zeleninovým vývarem a „kešu parmazánem“.

Postup

01.

Mrkev očistěte a pokrájejte. Do širokého hrnce nebo hluboké pánve vložte máslo, přidejte mrkev a nakrájenou cibuli a zvolna restujte asi 10 minut, dokud mrkev nezačne karamelizovat a hnědnout. (Můžete ke konci přidat i lžičku cukru.)

02.

Ke konci restování přidejte na plátky nasekaný česnek. Asi po dvou minutách přidejte rajský protlak, vývar (použila jsem drůbeží) a nasekaný rozmarýn. Přiklopte poklicí a pomalu duste, dokud mrkev nezměkne.

03.

Když je mrkev měkká, rozmixujte ji tyčovým mixérem dohladka. Omáčku dle chuti opepřete a ochuťte worcestrem (se solí pozor, voda z těstovin bývá dost slaná). Těstoviny uvařte podle návodu, poté je slijte a asi 70 ml vody z těstovin zamíchejte do omáčky.

04.

Těstoviny promíchejte s omáčkou a servírujte je s hoblinkami parmazánu a čerstvou majoránkou. Každou porci posypejte čerstvě mletým pepřem.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie2 096,4 kJ
Bílkoviny16,57 g
Tuky7,98 g
Sacharidy88,82 g
Sůl1,69 g
SAFA3,92 g
Vláknina8,03 g
Cukry14,22 g

Načítám