Hlavní obsah
3,8
(6)
Foto: Alena Hrbková

Foto: Alena Hrbková

Rychlé, chutné a smažené? To je základ pro zaručeně úspěšný oběd. I když se zrovna nejedná o dietní recept, občas se hřešit může – a k tomu jsou tyto stripsy jako dělané.

15 min.
Příprava
20 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
5 porcí
  • 5 ks kuřecích prsních řízků
  • 500 ml podmáslí
  • 170 g hladké mouky
  • 1/2 lžičky mletého muškátového oříšku
  • 1 špetka pepře
  • 1/2 lžičky sušeného česneku
  • 1 lžička grilovacího koření
  • 1 lžička grilovacího koření na kuře
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 1 lžička soli
  • 300 ml oleje na smažení
Článek

Pokud použijete koření s vyšším obsahem soli, samotnou sůl poté úplně vynechte. Díky podmáslí bude maso krásně křehké.

Postup

01.

Kuřecí prsa nakrájejte na větší kusy (stripsy) a naložte je na 3 hodiny do podmáslí. V průběhu této doby maso několikrát promíchejte.

02.

Mouku smíchejte s muškátovým oříškem, pepřem, česnekem, grilovacími kořeními, paprikou a se solí. Stripsy napíchněte na vidličku, mírně oklepejte a obalte v moučné směsi. Maso ihned smažte v rozpáleném oleji dozlatova.

Stripsy podávejte s hranolky, bramborovou kaší nebo se salátem coleslaw.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie4 351,35 kJ
Bílkoviny48,8 g
Tuky73,37 g
Sacharidy46,54 g
Sůl3,31 g
SAFA8,62 g
Vláknina1,92 g
Cukry5,21 g

Načítám