Hlavní obsah
0,0
(0)
Foto: Petr Makovička

Foto: Petr Makovička

Lámete si hlavu nad tím, co dobrého a zdravého připravit dětem ke svačině? Už se nemusíte trápit, máme pro vás skvělý nápad.

10 min.
Příprava
20 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
1 porci
  • 80 g těstovinových zvířátek
  • 80 g kuřecích prsou
  • 1 hrst brokolice
  • 1 lžička jedlé sody
  • 1/2 ks oranžové papriky
  • 1/2 ks červené papriky
  • 5 ks ředkviček
  • 2 lžíce zakysané smetany
Článek

Postup

01.

Kuřecí prsa lehce okořeňte a ogrilujte na pánvi nebo je pouze uvařte v osolené vodě a nechte zchladnout.

02.

Brokolici omyjte a krátce povařte v páře či ve vodě s jedlou sodou (to proto, aby byla měkká a neztratila barvu).

03.

Těstoviny připravte dle návodu na obalu, nezapomeňte přidat sůl a kapku oleje – aby se zvířátka po uvaření vzájemně nelepila.

04.

A poté už jen míchejte – uvařené těstoviny, kousky kuřecího masa, uvařenou brokolici, na kousky pokrájené papriky a ředkvičky a zakysanou smetanu.

Související témata:

Načítám