Hlavní obsah
Foto: Elena Shashkina, Shutterstock.com

Foto: Elena Shashkina, Shutterstock.com

Ideální pohoštění na letní party, které překvapí. Chutná skoro jako z hovězího masa, ale schovává v sobě jen samé čerstvé a zdravé suroviny.

15 min.
Příprava
10 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 2 ks cukety
  • 1 ks menší cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce kaparů
  • 1 lžička hořčice
    10
  • 1 lžička dijonské hořčice
    10
  • 2 lžičky citronové šťávy
  • 1 lžička worcesterské omáčky
    1
    6
  • 1 lžíce kečupu
  • 2 lžičky čerstvé pažitky
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře
Obsažené alergeny
6
Sója
10
Hořčice
Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.
Článek

Cuketový perník, cuketová polévka nebo pomazánka…. Když začnou dozrávat cukety, je to jako zeleninová bouře. Pokud už nevíte, co s nimi, nebo chcete zkusit něco nového, tento bezmasý tatarák je pro vás to pravé. Využijete ho jako svačinu do krabičky nebo svěží pohoštění, díky kterému se stanete hvězdou každé party.

Postup

01.

Cukety omyjte a nahrubo nastrouhejte nebo pokrájejte na velmi malé kostičky. Přendejte je do misky a prosolte, aby pustily vodu. Cibuli a česnek oloupejte a nasekejte najemno.

02.

Na lžíci olivového oleje osmažte cibuli dozlatova, přidejte česnek a po chvíli i vymačkanou cuketu. Vše společně restujte asi 5 minut. Poté směs sundejte ze sporáku a nechte vychladnout na pokojovou teplotu.

03.

Mezitím v misce smíchejte zbylý olej, pokrájené kapary, hořčice, citronovou šťávu, worcesterskou omáčku a kečup. Můžete přidat také nasekanou petrželku nebo si ji nechat na ozdobu.

04.

Na závěr zapracujte vychladlou cuketu, promíchejte a vše dle chuti osolte a opepřete.

05.

Cuketový tatarák nechte alespoň 30 minut rozležet v lednici a poté servírujte na libovolném pečivu. Skvělý je i na krekrech nebo slaných sušenkách.

Načítám