Hlavní obsah
3,3
(3)
Foto: Martina Baťhová (Lancingerová)

Foto: Martina Baťhová (Lancingerová)

Jde to i bez masa. Pokud si přejete odlehčit jídelníček skvělým asijským jídlem, můžete vyzkoušet tuto verzi bun bo nam bo s tofu, kterou vykouzlíte během chvíle ze zásob ve spíži a lednici. Pokud chcete připravit ryze vegetariánskou a veganskou verzi pokrmu, nahraďte rybí omáčku omáčkou sójovou nebo tamari.

15 min.
Příprava
5 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
2 porce
Na tofu
  • 200 g tofu natural
  • 1 stonek citronové trávy
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce rybí omáčky
  • 1 lžíce oleje
Omáčka na zalití
  • 1 lžíce třtinového cukru
  • 1 stroužek česneku
  • 1 ks čerstvá chilli paprička
  • 2 lžíce rybí omáčky
  • 1 lžíce rýžového octa
  • 150 ml vroucí vody
K podávání
  • 150 g rýžových vlasových nudlí (bún)
  • 1 ks mrkve
  • 1/2 ks okurky
  • 2 hrsti hlávkového salátu
  • 1 ks cibule
  • 1 hrst arašídů
  • 1 lžíce čerstvého koriandru
Článek

Postup

01.

Tofu nakrájejte na plátky. Z citronové trávy vyberte měkký střed a najemno pokrájejte. Pokud nemáte čerstvou citronovou trávu, použijte 1/2 lžičky sušené. Česnek také pokrájejte najemno. V misce smíchejte s rybí (příp. sójovou) omáčkou.

02.

V pánvi rozehřejte asi lžíci oleje. Každý kousek tofu namočte do marinády a položte na rozpálenou pánev. Z obou stran opékejte dozlatova. Poté zalijte zbytkem marinády, prohoďte, aby se tofu marinádou obalilo. Sporák vypněte.

03.

Do mističky nebo hrnečku nasypejte třtinový cukr. Přidejte najemno pokrájený česnek a chilli papričku. Přilijte rybí (či vámi zvolenou) omáčku, ocet a horkou vodu a míchejte, dokud se cukr nerozpustí.

04.

Nudle dejte do hrnce a zalijte vroucí vodou. Přiklopte a nechte odpočívat, dokud nezměknou. Poté sceďte, přelijte studenou vodou a nudle nechte vykapat v cedníku. Zeleninu nakrájejte na nudličky a buráky podrťte.

05.

Nandejte na talíře nebo do misek část nudlí, obložte zeleninou a tofu. Posypejte buráky, smaženou cibulkou a koriandrem.

Odlehčete svému tělu od masa. Vyzkoušejte například soba nudle se zeleninou a tofu anebo tofu se zeleninou na kari s rýží.

Načítám