Jak poznat mrtvici, co se děje před ní a jaká je první pomoc

Když dojde ke krvácení nebo špatné cirkulaci krve do mozku, nastane jev známý jako mozková mrtvice. Mozkovým buňkám se nedostává základních živin a výsledkem je, že mozek začne selhávat. Čím dříve se postižený dostane k lékaři, tím vyšší má šanci nejen na samotné přežití, ale i na další život bez trvalých následků, jako je například ochrnutí končetin či ztráta řeči.

„Pokud se podaří překážku v cévním řečišti mozku odstranit skutečně včas, je velká naděje na výrazné zlepšení stavu. Pokud se drahocenné minuty či dokonce hodiny promarní, dojde k nenávratnému poškození mozkové tkáně se všemi následky, které známe,“ potvrzuje docentka Iva Holmerová, ředitelka Gerontologického centra v Praze. Jediným správným řešením je tak okamžitě přivolat lékařskou pomoc. A proto je klíčové mrtvici včas rozpoznat. Co by vás mělo varovat?

Pokud máte podezření, že jste vy nebo někdo ve vašem okolí utrpěli mrtvici, můžete použít rychlý test základních varovných příznaků. Ty se objevují na různých částech těla.

Hraje se o čas. Pokud  někoho zpozorujete některý z uvedených symptomů, na nic nečekejte a okamžitě volejte záchranku. Postižení mozkové tkáně lze zvrátit a její funkčnost obnovit jen do několika hodin od propuknutí příhody.

Někdy o sobě dá vědět už nástup mrtvice. V takovém případě mrtvice ještě neproběhla a existuje šance, že když zavoláte sanitku, dostane se nemocný do péče zdravotníků skutečně včas. Čeho si všímat?

ejprve tedy vytočte číslo 155 a zavolejte záchranku. Dispečer vás pravděpodobně navede a poradí, jak byste měli postupovat.

Rozhodně byste se neměli snažit jakkoliv mírnit rozpoznané příznaky, tím byste jen ztratili drahocenný čas. Postiženému nepodávejte žádné jídlo, pití ani léky, hrozí nebezpečí vdechnutí. Než přijedou zdravotníci, udržujte postiženého v klidu. Je-li v bezvědomí, zkontrolujte, zda dýchá a pokud ne, zahajte resuscitaci. „Zástava srdce ale není u cévní mozkové příhody typická,“ říká Iva Holmerová.

Klíčová je jako vždy prevence. Rizikový je vysoký krevní tlak, kouření, cukrovka, onemocnění srdce, přejídání a nadužívání alkoholu. Důležité je udržovat si zdravou váhu a hýbat se, pravidelně si kontrolovat krevní tlak a hladinu glukózy a cholesterolu v krvi. Nezapomínejte ani na preventivní prohlídky u lékaře. „V prevenci je také podstatné snížit riziko chronického zánětu a inzulínové rezistence, což je snížená schopnost těla využít svůj vlastní inzulin,“ vysvětluje David Frej, lékař z pražského Centra funkční a holistické medicíny a autor knih o zánětech.

V praxi to podle lékaře znamená upravit jídelníček tak, aby se v něm zvýšeně nevyskytovaly jednoduché sacharidy, které zvyšují hladinu cukru v krvi a tím i riziko zmíněné rezistence a nástupu cukrovky. Také je dobré omezit solení maximálně na 5 gramů soli denně (zarovnaná kávová lžička): vyšší množství může vést ke zvyšování krevního tlaku. Vyplácí se zařadit pravidelný pohyb a pracovat s chronickým stresem – nejlépe činnostmi, u nichž se dokážete odreagovat a nepoškozují přitom zdraví.

Strava, která sníží riziko mrtvice. Co patří do jídelníčku?