Jak dceru připravit na první menstruaci? Musíte ji uklidnit a její dotazy nezlehčovat

Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.

První menstruace je pro mnoho dívek zlomem jejich života. Z dívky se v tomto období stává žena. Pro některé je to však šok, zvlášť když dohromady nic o svém životním údělu zatím neví. Případně jen z doslechu od spolužaček, internetu nebo z filmů. Někteří rodiče pak musí čelit nervózním otázkám. Je tedy dobré mladou slečnu na tento fakt připravit ještě předtím, než „den D“ přijde. Jaké otázky mohou během rozhovoru zaznít?

Dceři můžete menstruaci popsat jako uvolnění jednoho z mnoha maličkých vajíček (celkové množství se pohybuje okolo 400 000), které v sobě nosí ženy od narození. „I když je menstruace normálním jevem, vysvětlit ho bývá složité,“ říká MUDr. Radoslav Mindžák z gynekologicko-porodnické ordinace v Hradci Králové. „Vše záleží na komunikaci, nejlépe maminky s dívkou. Jde hlavně o důvěru ve vzájemném vztahu a porozumění. Mělo by se postupným vysvětlováním dojít do fáze, kdy to holčička pochopí a bere to jako normální součást života a důležitou věc v přípravě organismu ženy na možnost jednou mít dítě.“

Může se stát, že všechny kamarádky vaší dcery už měsíčky mají, ale ona stále nic. Nejedná se o žádný zásadní problém. Znamená to jen, že se začala vyvíjet později. Mnohdy se jedná o dědičnou záležitost, nebo nedostatečnou váhu či výšku. Jen zřídka krvácení přijde dřív, než dívka dosáhne na 45 kg.

MUDr. Mindžák k tomu podotýká: „Nástup menstruace je zcela individuální, nejčastěji mezi 12. - 13. rokem, za normální rozmezí se považuje od 10 do 15 let. Nedostane-li dívka první menstruaci do dovršení věku 15 let, měla by navštívit gynekologickou ambulanci. Jistě se hned nemusí jednat o nějakou nemoc nebo genetickou vadu.“

I 18 měsíců trvá, než se cyklus „zaběhne“, a proto není důvod k panice, když se menstruace poprvé ukáže, ale třeba na další tři měsíce zase ztratí. Posléze je mezi jednotlivými menstruačními cykly pauza 28 - 35 dní. Nicméně ani to nemusí být vždy pravidlem. Každá žena je jiná. Některé mohou mít o několik dní kratší, nebo delší cyklus. Každopádně nic nezkazíte tím, že dceři pořídíte diář, do kterého první krvácení zaznamenáte, nebo jí doporučíte mobilní aplikaci, kterou sama používáte.

Délka prvního cyklu je opět otázka individuality. První menstruace může být různě dlouhá, ale jakmile dojde k ustálení, jedná se zhruba o pět „červených“ dní, přičemž ten druhý a třetí je většinou nejsilnější. Výjimkou není ani jednodenní či sedmidenní menstruace. Dceru připravte i na možnost, že jí může během cyklu bolet břicho. Řešením ale rozhodně nejsou léky proti bolesti, nýbrž teplý obklad.

Možná i vy patříte mezi ženy, které si oblíbily tampony, proto máte tendenci je doporučit i své dceři. Jelikož si ale dívka nejdříve zvyká na život s menstruací, jsou v začátcích vhodnější vložky nebo menstruační kalhotky - kvůli své jednoduchosti. Jak zacházet s tamponem se může dozvědět později.

„Gynekologové tampony moc nedoporučují, o to spíše, když je menstruace počínající a krvácení je silnější v prvních dnech. Lepší je užívání standardních vložek. V minulosti byly popsány vážné infekce při volbě tamponů, a to když si ho mladá dívka zapomene nebo neumí opět vytáhnout. Tampony by měly být volbou spíše pro nárazové situace a pro zkušenější uživatelky, na sport a podobně,“ uzavírá Radoslav Mindžák.

Vaši dceru nezná nikdo tak dobře jako vy. Pokud je stydlivější, klidně použijte k vysvětlení menstruačního cyklu edukativní video na internetu nebo encyklopedii. Případně se společně koukněte na film, ve kterém se to řeší, a dejte jí prostor pro otázky. Skvěle funguje, pokud vytáhnete deníček, do kterého jste si svůj první den menstruace popsala a dáte jí ho přečíst. V případě, že je váš vztah založený na kamarádské bázi, toto téma otevřete bez větších příprav. Hlavně dívku nepřivádějte do trapné situace a žádnou otázku nebagatelizujte.

Měsíčky ve světě: V menstruačních chatrčích se i umírá