Článek
Milada řešila váhu už od puberty, ale nejvíc jí kila přibyla po dětech. Jedla velké porce, nezdravé jídlo a málo se hýbala. To vše mělo za následek bludný kruh diet, které situaci jen zhoršovaly. Až osobní zkušenost a výsledky její kamarádky ji donutily něco změnit. Vyhledala stejné odborníky, kteří pomohli její přítelkyni, a její cesta za lepší postavou úspěšně odstartovala.
Poradkyně z programu Cambridge Weight Plan Jana Trojanová jí pomohla sestavit jídelníček i cvičební plán a Milada začala poprvé v životě úspěšně hubnout. Čtyři měsíce cvičila třikrát týdně: chodila do fitka s trenérem, začala plavat a běhat. Změnila od základů svůj jídelníček a pohyb dnes bere jako přirozenou součást života. Do posilovny už ale nechodí, upřednosťnuje dlouhé výšlapy v přírodě a občas si jde zaběhat. A vyplácí se jí to! Posuďte sami, jak skvěle dnes Milada vypadá!
Co říkáte na její proměnu?
