Článek
Mladá maminka z Českých Budějovic se rozhodla razantně zhubnout. Aby toho dosáhla, musela zásadně změnit své stravovací návyky – úplně vysadila sladkosti a přílohy. Také si zaplatila členství ve fitku a naučila se tam pravidelně chodit.
„Za Lenčiným úspěchem stálo skloubení dvou důležitých faktorů. Cardio spalovací trénink kombinovaný s posilovacími tréninky na rýsování a zpevnění těla. Intenzita tréninku stoupala s rostoucí kondičkou. Pro hubnutí je důležitá obměna cviků, cvičebních pomůcek a strojů. K tréninkům se postavila zodpovědně a její píle byla důležitou součástí úspěchu,“ říká Eva Ohrazdová, Lenčina trenérka z Fitness pro ženy Contours.
Co říkáte na Lenčinu proměnu vy?
