Článek
První měsíc Libuše počítala kalorie snad u každého sousta. Přesto zhubla pouhých 2,5 kg, což jí přišlo málo. Nechala si proto odborně sepsat jídelníček na míru. Ten Libuši nenařizoval předem dané suroviny: nabízel několik možností ke každému jídlu. Díky volnosti ve výběru Libuše ani moc nevnímala, že drží dietu. Tímto způsobem měla každý týden o kilo méně, a to bez hladovění a hodinových tréninků v posilovně.
Cvičit začala až po zredukování více než 20 kg. Z původně naplánovaných 30 kg má dole už 25. I když už teď vypadá fantasticky, v hubnutí hodlá ještě pokračovat. Nechte se inspirovat videem, které jsme s Libuší natočili!
Zkoušeli jste si nechat vypracovat jídelníček od odborníka? Nebo vás to zatím jen láká?
