Přípravky na opalování mohou ničit zdraví! Našli jsme pro vás ty bezpečné

O tom, že UV záření ve větších dávkách pokožce neprospívá, už určitě nepochybujete – přispívá k rychlejšímu stárnutí a je rizikovým faktorem pro vznik zhoubného melanomu. Podle čeho ale vybrat produkt opalovací kosmetiky, který vás před škodlivými paprsky uchrání, aniž by byl zároveň rizikem pro vaše zdraví? Na to jsme hledali odpověď u odborníků.

Soustřeďte se na výrobky určené pro citlivou pleť, ideálně bez zbytečné chemie. Měly by mít výdrž i ve vodě a kvalitní fotostabilní filtry, které se během slunění neoslabují. „Při výběru přípravku pro děti myslete nejen na ochranu, ale i posílení pokožky a hydrataci přírodními látkami,“ říká Tereza Sičáková, brand manažerka značky Comfort Zone. Přípravek by měl být pohodlně roztíratelný, dobře přilnavý k pokožce a příjemný – jinak se těžko donutíte aplikaci opakovat. „Nezatěžující textury pak můžete používat třeba i jako podkladový krém pod make-up,“ říká Jana Jankovičová ze společnosti Daylong.

Sledovat složení sluneční kosmetiky rozhodně není zbytečné. Může obsahovat látky, které mohou poškozovat DNA a vyvolávat závažná onemocnění. „Ideální je, pokud přípravky neobsahují parabeny, silikony, minerální oleje ani nanočástice. Nanočástice, tedy minerální filtry, se mohou dostat přes pokožku do těla a negativně ovlivňovat stavbu buněk,“ doplňuje Tereza Sičáková. Chemický filtr oktrokrylen zase může vyvolat alergickou reakci. „V opalovacích krémech a solární kosmetice jsou obsaženy tukové složky a emulgátory, které mohou být působením UV záření spouštěčem různých kožních nemocí,“ doplňuje dermatoložka Ludmila Lipková.

Alergickou reakci ale může podnítit nejen ochranný přípravek, ale i samotné slunce – ostatně alergií na slunce trpí pětina populace.

Nikdo vám přesně neřekne, zda se máte natřít faktorem dvacet nebo padesát. Záleží na vašem fototypu - tedy tom, jak se opalujete, a dalších faktorech. Sílu záření ovlivňuje stav ozonové vrstvy, roční období, denní doba, zeměpisná poloha a nadmořská výška. Nejintenzivnější jsou sluneční paprsky mezi 11. a 14. hodinou. V tu dobu byste ideálně neměli na slunci být. Platí to hlavně na dovolené u moře, kde je intenzita slunečního záření mnohem vyšší, než na kterou jste zvyklí.

Pozornost ochraně kůže byste měli věnovat při vysokohorské turistice (každých 300 metrů nadmořské výšky roste intenzita ultrafialového záření o čtyři procenta) a také počítejte s tím, že sílu slunečního jasu zvyšují odrazy od vody, sněhu i písku. Nemůžeme vám doporučit ani osychání na přímém slunci, protože mokrá kůže propouští víc paprsků. A v létě, i když je zamračeno nebo fouká chladný vítr, a dokonce i ve stínu, UV záření stejně působí.

Pokud vůbec netušíte, jaký jste asi fototyp, můžete se podívat do třídění fototypů podle amerického dermatologa Thomase Fitzpatricka. Je považován za nejpřesnější a identifikuje 6 typů fototypů:

Při určování fototypu si stačí uvědomit, jak vaše kůže reaguje na slunce – když rychle hnědne a opálí se, můžete trochu ubrat na faktoru přípravků. Pokud nejdřív červenáte, pak spíš přidejte. U dětí volte vždy produkty pro tu nejcitlivější pokožku. „Dětem doporučujeme vždy ochranný faktor SPF 50 a to bez ohledu na to, jak se vám slunce zdá silné. Dospělí – světlovlasí, modroocí lidé s menším množstvím pigmentu by měli začínat také na faktoru 50. Tmavší typy mohou zvolit i faktor 30 a během léta, po opálení kůže, dojít až k faktoru 10,“ radí Tereza Sičáková.

Na dovolenou k moři vezměte faktor co nejvyšší, rozhodně 50. Během pobytu můžete ochranu snížit, ale vyplatí se zůstat v hodnotách kolem třiceti. Platí to i pro vás, kteří se snadno a rychle opálíte. „Je chyba si myslet, že lidé s velmi tmavou až černou pokožkou nemohou mít rakovinu kůže. Mohou – a je na pokožce hůř rozeznatelná čili i hůř diagnostikovatelná,“ varuje Tereza Sičáková.

Mazat se ale rozhodně nestačí. „Alespoň jednou za rok byste měli dojít za dermatologem a nechat si překontrolovat znaménka,“ říká Veronika Orendášová.

Prozkoumali jsme nabídku výrobců a přinášíme vám pár tipů na přípravky, které proti UV záření ochraňují bezpečně a spolehlivě – vybrali jsme ty, které jsou vhodné i pro citlivou nebo dětskou pokožku, bez zbytečné chemie. „Pokud si s výběrem přípravků na i po opalování nevíte rady, můžete se obrátit i na svého lékárníka, rád vám pomůže,“ říká PharmDr. Veronika Orendášová z lékáren Benu.

Jaké přípravky na ochranu proti UV používáte? Napište nám!