Článek
To nejlepší, co pro svoje partnerství i milostný život právě teď, kdy je za okny mráz a nevlídno, můžete udělat?
Skočte si do obchodu pro hřejivý masážní gel (či olej s vonnými výtažky, který se však neředěný nikdy nesmí nanášet přímo na pokožku, protože by ji mohl podráždit) a jděte na věc. I britská autorka příruček pro dospělé Linda Sonntag všude hlásá, že hmatem se lze dotknout samé podstaty života. A my říkáme, že i sexuality.
Leden – zpátky v realitě
„Bylo vědecky dokázáno, že příjemné hmatové podněty uvolňují v těle endorfiny, jež podporují vznik pocitu blaha a napomáhají při obnově sil po nemoci. Masáže přinášejí úlevu při tělesné i duševní zátěži a uvolňují svalové napětí. Je to účinný způsob léčby, přinášející prospěch duši, mysli i tělu,“ popisuje ve své knize Senzační sex a poukazuje mimo jiné i na hnětení dolních končetin. Proč by se právě jeho nohy měly stát předmětem vašeho zájmu?
Teplá voda, masáž... to je záruka toho, že budete přímo zaplaveni endorfinyFoto: Profimedia
Příprava na dokonalý večer
Nohy jsou jakousi základnou, pilířem těla, který koriguje správné postavení kolen, kyčlí i zad. Za den toho musí snést hodně, a proto jsou tolik ve stresu. Když se naučíte pár technik, jak jim udělat dobře, a svoje poznatky naučíte i milence, objevíte nový způsob předehry, která se nedá s ničím jiným srovnávat. Je totiž jedinečná. A tak uvolňující! Zkuste i vy nahradit staré známé líbání za smyslnou masáž! Kde a jak začít?
Nezbytnost? „Nahřátí“
Můžete upřednostnit hřejivou koupel nohou, aby kůže byla měkčí a poddanější, ale jde to i bez ní. Nádobky s masážními přípravky postavte někam na dosah ruky a před nanesením olej vždy zahřejte v dlaních. Co pak?
Třikrát se pomalu a zhluboka nadechněte a vydechněte. Odstraníte tím v sobě veškeré bloky a po vzoru jogínů umožníte proudění životní energie. Poté, co se takhle pár vteřin budete soustředit pouze na sebe, obraťte se směrem k uvelebenému partnerovi. (Ten buď leží na zádech, nebo odpočívá v polosedě. Nohy má natažené, či je vám přehodí přes stehna. Záleží převážně na tom, aby se cítil dobře.)
Uvolnění je na prvním místěFoto: Profimedia
Pět smyslných tahů
- Podle Lindy Sonntag dlaněmi silně promasírujte celou klenbu nohy od špičky k patě, dopředu k prstům se vracejte jedním rozhodným hladivým tahem celé dlaně. Postup několikrát opakujte na obou nohou. (Zvýšíte tím průtok krve v tkáních.)
- Krouživými pohyby palců promasírujte klenbu ze strany chodidla i nártu, od paty ke špičce. Opatrně zakruťte kotníky v obou směrech. (Na patách můžete o trochu víc přitlačit. Kůže je tu tvrdší a hrubší.)
- Přiložte ruce po obou stranách nohy na vnitřní i vnější kotník. Promasírujte je hnětením prsty v krouživých pohybech. (Pokud je potřeba, opětovně si zvlhčete ruce.)
- Zahýbejte prsty velice jemně nahoru a dolů. Nakonec každý z nich postupně vezměte mezi dva prsty své ruky, opatrně jimi zakruťte, mírně za ně zatáhněte a nechte hladce proklouznout mezi prsty. (Všechny prsty tak uvolníte.) Hezky jeden po druhém.
- Silnějšími roztíravými hmaty se přesuňte vzhůru ke slabinám a promněte i ty. V této fázi partner již pravděpodobně bude absolutně uvolněný fyzicky i psychicky. Ještě ho ovšem čeká hýčkání druhé nohy… (A příště se v aktivitě vystřídejte.)
Možná i vy máte oblíbenou kombinaci masáže a erotických hrátek, což je jedině dobře. Někteří odborníci dokonce říkají, že dotek a masáž je nejdůležitější aspekt lidské sexuality – snad kromě občasné potřeby zachování rodu. A kdy jindy si na ni udělat čas, když ne v zimě?
A jak to máte vy, masírujete partnerovi nohy? Nebo snad on vám?
