Foto: aliasemma, Shutterstock.com
Medvědí česnek patří k první jarní zelenině, která po zimě pročistí celé tělo. Je bohatý na vitaminy, minerály a silice, snižuje hladinu cukru v krvi, působí antibakteriálně a antivirově, pomáhá předcházet srdečně-cévním chorobám a chrání tělo před rakovinou. Vychutnat si ho můžete třeba v pomazánce, kterou si ráda dopřává nutriční specialistka Linda Vykouková.
Všechny ingredience smíchejte dohromady. Podávejte namazané na plátku žitného chleba, doplňte čerstvou zeleninou dle chuti.
Vyzkoušejte i další recept, třeba na quinoa salát podle Kláry Janíčkové nebo sýrové muffiny s cottage sýrem a rajčaty podle Martiny Rusňákové Korejčkové.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
