Hlavní obsah
5,0
(1)
Foto: Archiv redakce

Foto: Archiv redakce

Když čínské zelí nasekáte nadrobno a spojíte s jogurtovým dresinkem, vytvoříte místo salátu lahodnou zeleninovou pomazánku.

15 min.
Příprava
Neuvedeno
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 250 g čínského zelí
  • 1 kelímek bílého jogurtu
  • 3 lžíce majonézy
  • 1 lžička plnotučné hořčice
  • 1 lžička kečupu
  • 1 lžička worcesterské omáčky
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře
  • 1 ks červené cibule
  • 1 lžíce čerstvého kopru
Článek

Postup

01.

Jogurt v misce smíchejte s majonézou, hořčicí, kečupem a worcesterskou omáčkou. Zelí očistěte a rozsekejte nadrobno, oloupanou cibuli nakrájejte nadrobno. Zeleninu spojte jogurtovou směsí, přidejte kopr, osolte, opepřete a promíchejte.

Energetická hodnota celkem - 4 porce
Energie1 965,82 kJ
Bílkoviny10,26 g
Tuky36,65 g
Sacharidy26,19 g
Sůl2,11 g
SAFA5,4 g
Vláknina6,1 g
Cukry18,36 g

Načítám