Pleť okolo 50: Jak se starat o pokožku v období menopauzy?

Kvůli poklesu ženských hormonů v období menopauzy se najednou potýkáte s trochu jinou pletí, než jste byly zvyklé. Může mít projevy suché, citlivé a křehké pokožky. Buňky se už tak rychle neregenerují, ubývá hydratace, kolagen i elasticita. Mohou se přidat rozšířené žilky, pigmentové skvrny, vrásky se prohlubují a kontury vadnou.

„Pleť se v tomto věku výrazně mění. Mohou se tvořit pigmentové skvrny, přemíra vrásek. Pleť je buď výrazně suchá připomínající jemný papír, nebo naopak může být až příliš tvrdá a přemaštěná,“ říká Jitka Poláková, ředitelka kosmetické firmy Capri. Nad tím můžete buď lamentovat, nebo zvolit takovou kosmetickou péči, která dokáže zastavit, ne-li vrátit, čas. Dnes jsme se zaměřili na to, jak navrátit pleti hydrataci, pružnost, vyzmizíkovat vrásky a celkově ji vrátit do rovnováhy.

Čísla jsou neúprosná: kůže v období menopauzy má o 57 % méně lipidů, které se starají o její výživu, než kůže před menopauzou. Stručně řečeno, kůže neprodukuje tolik mazu jako dříve. „Ztráta lipidů během menopauzy může být příčinnou velmi suché, svědivé a křehké pleti. Abychom zlepšili pocit komfortu pleti, potřebujeme ingredience jako mastné kyseliny.“ říká dermatoložka a ambasadorka značky Vichy, Petra Trojanová. Právě ty se postarají o to, aby pleť získala zpět svoji strukturu, hutnost i ochranný štít, o který v době přechodu a menopauzy přichází.

Klíčem je hledat výrobky, které dokážou pleť celkově posílit. Výživné, hutnější krémy i oleje jsou to pravé, co vrátí pokožku do pohody. Kromě nenasycených mastných kyselin se ve výrobcích soustřeďte i na vitamin A (retinol), antioxidanty (např. vitamin E) a minerály pro rozjasnění pleti. Zkusit můžete i kosmetiku s kozím mlékem, které je nabité živinami a esenciálními mastnými kyselinami.

„Nezbytné je používat přírodní pleťová omlazující séra, výživné krémy s rozjasňujícím, zpevňujícím a antioxidačním efektem, využívat sílu anti-ageing přípravků a 2x týdně si dopřát vypínací, zpevňující pleťovou masku,“ doporučuje Jitka Poláková.

Nezapomínejte také na důkladné odlíčení pleti každý večer i ráno. Zvolte jemný odličovač, který nebude pleť příliš vysušovat. Vhodná jsou pleťová mléka nebo oleje. (Jak na správné odličování?)

Jak na rozjasněnou pleť? S mdlou pletí si poradí vitamin C!