Hlavní obsah
3,0
(138)
Foto: Martina Lancingerová

Foto: Martina Lancingerová

Kolikrát jste si raději odpustili dezert, protože porce byla až příliš velká na to, aby to vaše svědomí uneslo? Smlsněte si na nadýchaném minidezertu, jehož i malý kousek vám poskytne velikánskou slast.

20 min.
Příprava
15 min.
Vaření
Střední
Náročnost
Ingredience pro:
14 kusů
Na korpus
  • 4 ks vejce
  • 120 g cukru krupice
  • 2 lžíce oleje
  • 100 g hladké mouky
  • 30 g kokosu
Na krém
  • 1 ks manga
  • 180 g polotučného tvarohu
  • 2 lžíce cukru moučka
  • 2 lžíce kokosu
  • 250 ml smetany ke šlehání
Na kuličky ze zbylého piškotu
  • 50 g piškotových korpusů
  • 70 g polotučného tvarohu
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžíce vodky
  • 20 g kokosu
Článek

Postup

01.

Připravte si korpus. Vejce vyšlehejte s cukrem do husté pěny. Dbejte na to, aby byla opravdu vyšlehaná do husté konzistence. Do pěny zamíchejte olej. Poté zlehka vmíchejte mouku s kokosem a těsto rozetřete na plech vyložený pečicím papírem do plátu velkého cca 32 x 30 cm. Pečte při 180 °C 10 minut. Poté nechte úplně vychladnout.

02.

Mango oloupejte. Odkrojte si z něj pár slabých plátků na zdobení. Zbytek nakrájejte na menší kousky a dejte do kastrůlku. Podlijte asi 2 cm vody a duste pod poklicí doměkka – bude to trvat asi 15 minut. Pokud se voda vypaří, trochu podlijte. Nicméně na konci dušení byste se měli tekutiny úplně zbavit, aby se krém neroztekl. Rozmixujte na jemné pyré a nechte vychladit.

03.

Z korpusu vykrájejte kolečka o průměru 5 cm.

04.

Je čas na krém. Mangové pyré promíchejte s tvarohem a oslaďte moučkovým cukrem. Promíchejte se strouhaným kokosem. Smetanu vyšlehejte dotuha a zlehka, po částech vmíchejte k mangovému tvarohu. Krémem naplňte cukrářský sáček s řezanou špičkou a každé kolečko ozdobte krémem. Spojujte vždy dvě kolečka.

05.

Zbylý piškot promíchejte s tvarohem, vodkou a citronovou šťávou. Tvarujte z těsta drobné kuličky a obalte ve strouhaném kokosu.

06.

Plátky manga, které jste si schovali, nakrájejte na slabé nudličky. Ozdobte mangem dortíčky, na každý položte kuličku ze zbylého piškotu a posypejte například jedlými květy.

Mlsáte rádi, ale hledáte inspiraci na zdravější alternativy? Vrhněte se s chutí na zdravý tvarohový dort bez mouky a cukru, vyzkoušejte rychlý koláč z ovesných vloček anebo naprosto neodolatelné fit Míša řezy!

Energetická hodnota celkem - 14 kusů
Energie13 865,04 kJ
Bílkoviny77,16 g
Tuky161,38 g
Sacharidy379,92 g
Sůl1,69 g
SAFA89,68 g
Vláknina18,31 g
Cukry263,7 g
Související témata:

Načítám