Péče i zkrášlení: Jak připravit pokožku na léto?

Před létem se tradičně užívá betakaroten pro podporu opálení. Karotenoidy dokážou dodat pokožce zlatavooranžový nádech, ale to je tak celé. „Neexistují spolehlivé důkazy o výrazném efektu vitaminových doplňků pro podporu opálení nebo ochranu před slunečním záření. Zde se uplatňují výhradně ochranné opalovací krémy s SPF faktorem,“ říká dermatolog Jan Kučera z kliniky Perfect Clinic.

Základním pravidlem je tedy sehnat si správný opalovací krém na obličej i tělo a tím se začít mazat při prvním sluníčku. Co dalšího vám zajistí spokojenou a zářivou pokožku od hlavy k patě?

Pleť potřebuje dostatek vody stejně jako v jiném ročním období. Výživné krémy mohou být už přespříliš, volte spíš lehčí, gelové textury – i ty umějí hydratovat. Zkuste zařadit do rutiny nějaké hydratační sérum, skvělá může být čistá kyselina hyaluronová – do pleti se nádherně vsákne a nezanechá žádný mastný film. A nevynechávejte ani masky, které jsou ještě účinnější než sérum.

„Nejlepší prevencí proti dehydratované pleti je jemné a šetrné čistění produkty s nízkým pH. Efektivně funguje princip postavený na vrstvení jednotlivých kroků,“ vysvětluje farmaceutka Lucia Havlíková z concept storu Pure District. To znamená pleť čistit dvoufázově a poskytnout jí co nejvíc pomocí sér i krémů. Prostě pokožku dopujte hydratačními bombami.

Na trhu existuje nepřeberná nabídka ochranných krémů na obličej pro různé typy pleti (proti pigmentaci, na mastnou pleť nebo pro rozjasnění). A některé dokonce slouží i jako BB krém, takže na léto doporučujeme vyměnit make-up za tónovaný opalovací krém. Nemusíte tak na sebe vrstvit několik produktů a pleť bude chráněná i sjednocená.

Na opalovací přípravek na obličej se vyplatí myslet každodenně, pomůže i jako prevence pigmentových skvrn, které trápí nejednu ženu. „Pravidelná aplikace krému nebo make-upu s vysokým faktorem 50+ umožní pleti postupně vyblednout. Dále lze projevy ošetřovat bělicími krémy, chemickým peelingem nebo frakčním laserem. Obecně jsou ale pigmentace v obličeji svízelný problém a platí, že nejlepší je se jejich vzniku bránit preventivní ochranou před sluncem,“ doporučuje Jan Kučera.

A na co nesmíte zapomínat? „Při výběru opalovacího krému lidé často řeší jen číslo SPF, které určuje stupeň ochrany pouze před jedním ze dvou škodlivých typů slunečního záření, a to UVB. Z hlediska vzniku rakoviny kůže či hyperpigmentace je nebezpečné i UVA záření,“ upozorňuje Lucia Havlíková.

Peeling je nutnost předtím, než se začnou odhalovat nohy. Vsaďte na přípravky s kávou a kokosovým olejem: úžasně voní a umějí s kůží zázraky. Je po nich rozzářenější, hladká a díky oleji vyživená a celkově víc vypnutá. Je to díky kofeinu, který dokáže rozproudit lymfu a nabudit pokožku. Aplikujte je vždy ve sprše na vlhkou kůži, nechte chvíli působit a pak opláchněte. Nechcete utrácet? Spolehněte se na 5 receptů na výrobu domácího peelingu.

Samoopalovací krémy nesmějí na poličce chybět. Vyplatí se jimi mazat kůži právě na jaře, kdy postrádá jakékoliv známky bronzu. Pro dobrý pocit vyzkoušejte i zpevňující tělová mléka nebo ta určená proti celulitidě. Jako závěrečnou tečku si můžete nohy namazat třpytivým mlékem nebo olejem. A pokud se na vystavování nožek jen tak necítíte, zkuste make-up na nohy alias tekuté silonky.

Ukažte opálené nohy: jaké dámské kraťasy se letos nosí?