Článek
Kašel vlastně není nemoc. Občasné odkašlání (několikrát za hodinu) je normální, pročišťujete tím dýchací cesty a většinou si ho ani neuvědomujete.
Suchý, dráždivý kašel, který vyčerpává a nenechá člověka spát, obvykle doprovází infekci horních cest dýchacích. Později se změní v kašel vlhký s tvorbou hlenu – to je znamení, že je vše na dobré cestě a vyléčení se blíží.
Cílem je tedy tlumit dráždivý kašel a usnadnit vykašlávání hlenů u kašle produktivního (zahlenění ale může mít i jiné příčiny, více si přečtěte tady). „Při léčbě kašle je důležitější než léky klidový režim a dostatek tekutin. Kašlající potřebuje chladný a vlhký vzduch, časté střídání teplot spojené s námahou dráždí ke kašli. Kašel trvající, byť s malými přestávkami, déle než 2 měsíce vyžaduje podrobné komplexní vyšetření,“ uvádí MUDr. Petr Olchava.
Napařovací lázně
Inhalace horké páry je ideální způsob, jak rychle a intenzivně zvlhčit celý dýchací systém až po průdušky. Pokud přidáte bylinky, dostanete účinné látky přímo na povrch sliznic. Klasika s hrncem a ručníkem je domácí obdobou moderních inhalačních přístrojů, které připravují přesně nadávkovaný aerosol. Ať vás ale ani nenapadne po napařování hned vyrazit ven! Zalezte do postele, hodně pijte a odpočívejte.
Jaké jsou tedy opravdu účinné ingredience, které byste měli přidat do 1 až 2 litrů vařící vody?
Bylinné čaje mohou v léčbě významně pomociFoto: Thinkstock
Heřmánek a tymián: Pomáhá hlavně při suchém, dráždivém kašli. Do vody přidejte 2 lžíce květu heřmánku a 2 lžíce tymiánu a nechte 10 minut louhovat. Pak si přes hlavu přehoďte ručník, nakloňte se nad hrnec a vdechujte horkou páru po dobu pěti až deseti minut.
Máta:Hrst sušené máty vhoďte do horké vody a nechte louhovat (už nevařte). Výpary z máty mají protizánětlivé účinky, příjemně voní a uklidní i případnou bolest hlavy.
S mořskou solí: Bylinky pomáhají, bohužel s sebou ale nesou i riziko alergické reakce. Pokud jste v ohrožené skupině, sáhněte raději po soli – do vroucí vody jí přidejte dvě lžíce a nechte pár minut povařit.
Obklady a mazání
Balzám na pročištění dýchacích cest: Do kafrové masti (koupíte v lékárně) přidejte několik kapek eukalyptového oleje a dvakrát až třikrát denně ji vtírejte do pokožky zad a hrudníku. Balzám uvolňuje hleny a usnadňuje odkašlávání.
Bramborový zábal: Brambory uvařte ve slupce. Ještě teplé (ne horké) je rozmačkejte, rozložte na starou utěrku nebo kus plátna a položte na hrudník. Překryjte igelitem a ručníkem a nechte působit aspoň 20 minut, dokud brambory nevystydnou. Zábal zklidňuje dýchací cesty a zmírňuje dráždivý kašel.
Klid na lůžku mnohdy pomůže víc než lékyFoto: Thinkstock
Čajíčky a sirupy
Zázvorový čaj: Pokud snesete zázvor (jeho chuť je dost intenzivní), máte vyhráno – ostré éterické oleje, které obsahuje, skvěle uvolní tuhé hleny a protáhnou dýchací cesty tak, že budou jako nové! Na odhlenění je dobrý i čaj z lipového květu (ideálně v kombinaci s bezem černým) a květu podbělu lékařského.
Jitrocelový sirup: „Je to vysoce účinný prostředek k léčení horních cest dýchacích. 4 hrsti drogy, čerstvě natrhané omyté listy, umelete na masovém strojku, přidáte 1 dcl vody, 250 g medu a na mírném plameni vaříte, dokud se nevytvoří hustý sirup. Naplníte do sklenice, uložíte do chladna a užíváte 1 lžičku 5x denně,“ radí bylinář František Hermann. Je to nejen účinné, ale i dobré!
Co zabírá na kašel vám? Věříte víc matce přírodě, nebo lahvičce z lékárny?
