Hlavní obsah
2,9
(156)
Foto: Iryna Melnyk, Shutterstock.com

Foto: Iryna Melnyk, Shutterstock.com

Tyhle slané muffiny jsou zdravé, lehké, a navíc hned hotové! Oceníte je jako ideální teplou snídani nebo lehkou svačinu.

5 min.
Příprava
20 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
1 porci
  • 1 kelímek cottage sýru
  • 2 ks vejce
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžíce dýňového oleje
  • 1 lžíce čerstvých bylinek
Článek

Postup

01.

Smíchejte sýr, vejce a utřený stroužek česneku a okořeňte čerstvými bylinkami podle chuti.

02.

Olejem vymažte formy na muffiny a předehřejte troubu na 200 stupňů.

03.

Nalijte těsto do formiček a pečte na 180 stupňů asi 20 minut. Z uvedeného množství vyrobíte tři až pět muffinů – záleží na velikosti formy.

Lákají vás „omeletové“ muffiny bez mouky?

Energetická hodnota celkem - 1 porci
Energie2 022,35 kJ
Bílkoviny36,92 g
Tuky33,02 g
Sacharidy10,45 g
Sůl1,9 g
SAFA12,05 g
Vláknina0,14 g
Cukry8,76 g
Související témata:

Načítám