Hlavní obsah
2,0
(3)
Foto: Thinkstock

Foto: Thinkstock

Michal Vaníček

Chystáte těstoviny a lámete si hlavu nad omáčkou? Už nemusíte, tahle ze špenátu je skvělá!

5 min.
Příprava
5 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
3 porce
  • 3 hrsti baby špenátu
  • 1 hrst čerstvé bazalky
  • 1 hrst pražených nesolených arašídů
  • 2 lžíce parmazánu
  • 1 stroužek česneku
  • 2 špetky soli
  • 1 špetka pepře
  • 1 lžička citronové šťávy
  • 1 lžička citronové kůry
  • 1 lžíce panenského olivového oleje
Článek

Postup

01.

Je jednoduchý, přísady dejte do mixéru a nechte rozmělnit. Před podáváním ji už jenom chvilku ohřejte na pánvi.

Energetická hodnota celkem - 3 porce
Energie2 283 kJ
Bílkoviny25,08 g
Tuky43,02 g
Sacharidy15,11 g
Sůl14,64 g
SAFA12,22 g
Vláknina7,8 g
Cukry6,28 g
Související témata:
Omáčky

Načítám