Článek
Postup
01.
Rozinky (případně datle nebo jiné sladké sušené ovoce) rozmixujte spolu s vločkami, přesnídávkou nebo jablečným pyré, skořicí, arašídovým máslem a kokosem na hustou hmotu.
LUXUSNÍ NEPEČENÉ SVAČINKY POTĚŠÍ KAŽDÉHO ŠKOLÁKA
02.
Část můžete obarvit trochou holandského kakaa nebo lyofilizovanými (mrazem sušenými) malinami či jahodami. Rukama pak tvořte malé kuličky a dávejte je třeba na plech pokrytý pečicím papírem. Poté je nechte asi hodinu zatuhnout v chladu, případně obalte v drcených oříšcích, semínkách, kokosu a kakau.
03.
Kuličky uchovávejte v lednici a spotřebujte do čtyř dnů.
Tip: Ovocné pyré vybírejte vždy neslazené, stačí cukr, který obsahuje samo ovoce. Kuličky můžete ochutit pokaždé jinak: ořechy, mandlovým máslem, sušenými brusinkami nebo švestkami a pro extra hodné děti i kousky čokolády. Stejně tak vločky nemusejí být jen ovesné, ale třeba pohankové či rýžové.
Čtete si občas složení kupovaných „zdravých“ svačinek? Upečte si raději domácí müsli tyčinky!