Článek
Postup
01.
Pomeranč, banány, mango, kiwi, mandarinky a ananas oloupejte a nakrájejte na libovolně velké kousky.
02.
Promíchejte s cukrem podle chuti a s nasekanou mátou. Podávejte posypané sušenými fíky a arašídy.
Hlavní obsah
0,0
Foto: Archiv redakce
Čerstvé exotické ovoce a sladké sušené fíky spolu krásně ladí. Salát dotáhněte mátou a nesolenými buráky. A zdravá pochoutka je na světě.
15 min.
Příprava
Neuvedeno
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
- 1 ks pomeranče
- 4 ks banánu
- 1/2 ks manga
- 1 ks kiwi
- 2 ks mandarinek
- 1 lžíce třtinového cukru
- 50 g arašídů
- 1/4 ks ananasu
- čerstvá máta
- 100 g sušených fíků
| Energetická hodnota celkem - 4 porce | |
|---|---|
| Energie | 5 618,79 kJ |
| Bílkoviny | 26,05 g |
| Tuky | 28,09 g |
| Sacharidy | 241,4 g |
| Sůl | 0,07 g |
| SAFA | 5,3 g |
| Vláknina | 39,17 g |
| Cukry | 192,79 g |
Postranní panel
Reklama
Reklama
Postranní panel
Reklama