Hlavní obsah
3,0
(214)
Foto: Greta Blumajerová

Foto: Greta Blumajerová

Zkuste borůvkový džem trochu jinak. Recept s chia semínky a medem! Každá rodina má sice vlastní osvědčené postupy, ale když vám recept nabídne sama Lucie Klimešová, která vyhrála hned několik cen v legendární soutěži marmelád v anglickém Dalemainu, tak se musejí vyzkoušet, tradice netradice!

5 min.
Příprava
40 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 skleničky
  • 1 ks citronu
  • 8 lžic chia semínek
  • 4 lžíce medu
  • 1 kg borůvek
Článek

Postup

01.

Borůvky omyjte od případných nečistot a dejte vařit do hrnce. Přidejte med a za občasného míchání vařte na středním plameni tak dlouho, aby borůvky změkly a med se s ovocem spojil.

02.

Když je ovoce měkké, přidejte citronovou šťávu a chia semínka a vařte dalších asi pět minut, až je džem pěkně hustý. Plňte do předem vymytých sklenic a sterilizujte 15 minut při 150 °C.

Tip

Pro výrobu borůvkového džemu je nejlepší lesní med od prověřeného včelaře, protože právě chuť a vůně kvalitního medu borůvky náležitě doplní.

Vyzkoušejte i naše další ověřené recepty na džemy a marmelády!

Energetická hodnota celkem - 4 skleničky
Energie5 327,24 kJ
Bílkoviny25,51 g
Tuky32,14 g
Sacharidy205,95 g
Sůl0,11 g
SAFA4,82 g
Vláknina57,39 g
Cukry149,77 g

Načítám