Článek
Také s příchodem jara nezažíváte zrovna příval energie a nejraději byste i slunečné dny prolenošili? Pak se nejspíš ani vám nevyhnula tak rozšířená jarní únava!
Kromě kvalitního spánku a dostatku pohybu (ale komu by se do něj chtělo!) je v boji s ní nejlepším pomocníkem vhodně zvolená strava. Co si budeme povídat, guláš se šesti vám na energii zrovna nepřidá, tak zkuste trochu odlehčit se surovinami, které pro vás do svěžího menu zkombinovala nutriční poradkyně Barbora Sedláková. Bára suroviny nemučí dlouhým vařením, takže ani v kuchyni neztratíte mnoho energie :-).
Čím proti jarní únavě bojujete vy, máte nějaký osvědčený recept?
