Článek
Většina maminek samozřejmě tuší, jakou skladbu by měly svačiny (nejen) do školy mít, ovšem děti se nad nimi občas ošklíbají. A někdy dokonce nosí s láskou připravované balíčky zpátky domů. Proto je občas nutné vymyslet nějaký fígl či netradiční pochoutku, která malé strávníky naláká třeba i originálním designem. My pro vás dnes jeden nápad máme. Otestovali jsme ho přímo na vlastních ratolestech a nutno podotknout, že jsme uspěli.
Jedná se o ovocné rolky, které jsou zdravé a velmi snadné na přípravu. Jejich výroby se vůbec nemusíte obávat – základ totiž tvoří jeden nebo dva druhy ovoce a jako sladidlo vám poslouží med. Přesvědčte se v našem fotopostupu.
Sušené ovocné rolky
Sladkou svačinku vytvoříte jen pomocí dvou ingrediencíFoto: Jakub Jurdič
500 g jahod (můžete použít třeba i skvělou kombinaci borůvek a banánu) rozmixujte s jednou až dvěma lžícemi meduFoto: Jakub Jurdič
Tekutou směs nalijte na plech vyložený pečicím papíremFoto: Jakub Jurdič
Sušte v troubě vyhřáté na 100 °C asi 2 až 3 hodiny, až je směs vláčná a nelepí. Pozor, ať ji příliš nepřesušíte – lámala by se. Usušenou směs nastříhejte i s papírem na plátkyFoto: Jakub Jurdič
Následně papír odlepte a plátky smotejte do ruličekFoto: Jakub Jurdič
Zdravá svačinka se hodí nejen dětem do školy, ale i vám do práce, když vás bude honit mlsnáFoto: Jakub Jurdič
A jaké svačinky doporučujete vy?
