Hlavní obsah
0,0
(0)
Foto: Mona Martinů

Foto: Mona Martinů

Rychlá večeře z alobalu? Milovníci masa jistě ocení kuřecí roládky, které chutnají snad úplně všem!

30 min.
Příprava
40 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 rolády
  • 4 ks kuřecích prsou
  • 8 plátků anglické slaniny
  • 4 plátky sýra
  • 2 lžičky soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 2 lžičky koření na drůbež
Článek

Postup

01.

Kuřecí prsa podélně rozřízněte ostrým nožem tak, aby vznikl větší plátek masa. Jednu stranu nechte spojenou. Bříšky prstů ho pouze zlehka naklepejte a rozprostřete na prkýnku. Osolte, opepřete a okořeňte.

02.

Na maso položte vždy dva plátky anglické slaniny a sýr. Opatrně každé prso sviňte v roládu a zabalte pečlivě každé zvlášť do alobalu.

03.

Pečte na 200 stupňů Celsia zhruba 40 minut.

Tip: Podávejte s bramborovou kaší, hranolky či ještě doplněné bylinkovým přelivem, který připravíte ze zakysané smetany a čerstvě nasekané směsi bylinek (bazalka, rozmarýn, tymián...).

Co balíte do rolád vy?

Energetická hodnota celkem pro 1 roládu
Energie1 507,78 kJ
Bílkoviny55,68 g
Tuky14,16 g
Sacharidy1,18 g
Sůl5,54 g
SAFA6,92 g
Vláknina0,13 g
Cukry0,66 g
Související témata:

Načítám