Uberte si roky: Jak na druhou bradu, povadlý krk i dekolt? Mažte až k prsům a vsaďte na noc

Hladká vyrýsovaná čelist a přirozeně výrazná brada bez podbradku patří k současnému ideálu krásy. Někdo má tuto oblast pevnou od přírody, jiný si musí k líbivějším rysům dopomoci. A jde to! Jak přesně o oblast krku a dekoltu pečovat z pohledu kosmetičky a odbornice na obličejovou jógu?

Nejen v obličeji, ale i na krku a v dekoltu ztrácí kůže postupně elasticitu kvůli úbytku kolagenu. „Na péči o dekolt přitom ženy často zapomínají. Soustředí se na obličej, možná rozmažou krém ještě na krk, ale níž už se nedostanou. Přitom péče o tyto partie je velmi důležitá. Poměrně rychle totiž stárnou, zejména pokud o ně pravidelně nepečujete,“ vysvětluje Zuzana Kučerová, kosmetička pracující s kozí Kosmetikou Capri.

Přitom si stačí vyhradit několik minut denně a zapojit péči o krk a především o dekolt do běžné kosmetické rutiny. Jednou za měsíc je dobré nechat se ošetřit profesionálně. „Odměnou vám bude zpevnění, prevence ztráty hydratace a mladistvě vyhlazená pokožka,“ dodává kosmetička.

Super tip je podle kosmetičky nechat pracovat účinné látky přes noc. Vašimi nejlepšími kamarádkami by se tak měly stát omlazující noční masky – můžete je aplikovat na obličej, krk i dekolt. Nanášejí se na odlíčenou, čistou pleť a už je pak nemusíte kombinovat s ničím dalším. Ráno po probuzení obličej vyčistěte a pokračujete s denní rutinou.

Jestli si nechcete zrovna dávat masku, vsaďte na sérum. Rozetřete ho od čela až po prsa – a nešetřete! Pak pokračujte s nočním krémem, případně můžete investovat do zpevňujících přípravků určených přímo pro oblast dekoltu a krku. Přes den pak ani tady nezapomínejte používat SPF proti sluníčku.

Péči o pleť máte v malíčku. A co dál? Vrásky na krku, druhou bradu a celkově povadlejší kontury se mohou objevovat i kvůli špatnému držení těla a neustálému koukání do mobilu s předkloněnou hlavou. Říká se tomu tech neck a nejde jen o to, že si tak tvoříte vrásky, ale zaděláváte si i na bolesti hlavy a krční páteře, protože hlava je v nepřirozené poloze až příliš často. Správné držení těla je tudíž nutnost, nejen co se týče druhé brady, ale i třeba kvůli tvorbě celulitidy. Možná si myslíte, že se umíte narovnat, ale někdy se vyplatí vyrazit za fyzioterapeutem, který se správným postojem poradí.

Držení těla a péče o pleť nejsou to jediné, co se odráží na vzhledu brady a krku. „Spodní oblast obličeje je zrádná – zvlášť u žen. Podepisuje se na ní nejen věk a gravitace, ale i hormonální změny,“ vysvětluje odbornice na obličejovou jógu Marta Dřímal Ondráčková. A stejně jako se dá posílit povolený zadek nebo stehna, lze také zpevnit obličej. Jak na to? „Zvedněte bradu vzhůru, přitom dávejte pozor, aby zůstala v protažení i šíje. V kombinaci s dlouhým výdechem na hlásku Š si můžete zajistit opětovné zpevnění platysmy – to je onen sval, který povoluje,“ doporučuje odbornice.

„Na celkové vyrýsování spodní čelisti jsou nejúčinnější masáže. Ať už pomocí kamene gua-sha, nebo manuální, kdy kritickou oblast doslova reformujete prsty. Pro maximální efekt je nejdůležitější pravidelnost,“ dodává. Chcete inspiraci, jakými cviky můžete citlivou oblast vyrýsovat? Podívejte se na video, jak na podbradek a povadlé rysy. Existují i metody v rámci plastické chirurgie a estetické dermatologie, ale začít od pravidelné péče, správného postoje těla a cíleného cvičení je ta nejlepší strategie.

Jak zpomalit stárnutí krku? Nejlepší cviky a tipy.